牛油果酸奶昔

牛油果酸奶昔

我是家里唯一一个爱吃牛油果的人,闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养,于是买了一大箱,回来后发现食不下咽,全部推我这了,然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃,醮糖,牛奶奶昔,酸奶奶昔,烤披萨,三明治,手抓饼,真是只有你想不到,没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔,用牛油果的就更加好了,吃了一碗很饱腹,营养又可以减肥

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食材

  • 酸奶 250克
  • 蓝莓 6个
  • 树莓 5个
  • 牛油果 1个

步骤

牛油果酸奶昔,准备好食材

1. 准备好食材

牛油果酸奶昔,牛油果挑选发黑的硬身的才是熟的

2. 牛油果挑选发黑的硬身的才是熟的

牛油果酸奶昔,中间破开分两半

3. 中间破开分两半

牛油果酸奶昔,去掉皮

4. 去掉皮

牛油果酸奶昔,切小块放进料理机

5. 切小块放进料理机

牛油果酸奶昔,加入酸奶

6. 加入酸奶

牛油果酸奶昔,搅打成细腻状态,我觉得这样就行不需要加糖,加糖太甜了

7. 搅打成细腻状态,我觉得这样就行不需要加糖,加糖太甜了

牛油果酸奶昔,倒入杯子里

8. 倒入杯子里

牛油果酸奶昔,树莓蓝莓纯净水清洗一遍

9. 树莓蓝莓纯净水清洗一遍

牛油果酸奶昔,沥干水分

10. 沥干水分

牛油果酸奶昔,树莓切半

11. 树莓切半

牛油果酸奶昔,装饰上去即可

12. 装饰上去即可

牛油果酸奶昔,勺子来开动咯,很好吃

13. 勺子来开动咯,很好吃

小贴士

  1. 牛油容易氧化变黑,所以一次吃完哦
菜谱创建于:2017年06月03日 16:01

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