鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清

孩子总是执着于各种形式的“肠”,只要尝过孩子很容易爱上口味鲜美、还有点弹牙的火腿肠。市售火腿肠为了延长保质期必须得加入多种添加剂,网上盛传“1根火腿肠18种添加剂”。 我们追求的不只是食品的口味,更多的是营养的供应。如果说20分钟就可以做好几根火腿肠,孩子下次想吃的时候热一下就可以,你干不干?少了添加剂,吃着更放心,毕竟健康第一位。 参考月龄:15M+

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食材

  • 鸡胸肉 180克
  • 玉米 90克
  • 芝士 38克
  • 蛋清 1个

步骤

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>   180克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>	90克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 935'>芝士</a> 38克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>	1个

1. 食材:鸡胸肉 180克,玉米 90克,芝士 38克,蛋清 1个

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,鸡胸肉洗净切块,鸡肉、玉米、芝士、蛋清一起打成鸡肉玉米芝士泥。
🌻小贴士:如果孩子可以吃整粒的玉米,就不要将玉米打碎

2. 鸡胸肉洗净切块,鸡肉、玉米、芝士、蛋清一起打成鸡肉玉米芝士泥。 🌻小贴士:如果孩子可以吃整粒的玉米,就不要将玉米打碎

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清, 视宝宝咀嚼能力来决定粗细程度。

3. 视宝宝咀嚼能力来决定粗细程度。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清, 将锡纸剪成一段一段,锡纸宽度通常在10-15cm。

4. 将锡纸剪成一段一段,锡纸宽度通常在10-15cm。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,鸡肉泥装入裱花袋。裱花袋套在杯子上,操作比较方便哦。

5. 鸡肉泥装入裱花袋。裱花袋套在杯子上,操作比较方便哦。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,口稍微大剪一点。如果口太小,没彻底打碎的颗粒会造成交通阻塞。

6. 口稍微大剪一点。如果口太小,没彻底打碎的颗粒会造成交通阻塞。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,均匀的挤到裁剪好的锡纸上,挤一遍还有点薄,我在上面又叠加了一层。

7. 均匀的挤到裁剪好的锡纸上,挤一遍还有点薄,我在上面又叠加了一层。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,从前往后卷起来。

8. 从前往后卷起来。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,两段拧紧转一转,裹成香肠型,尽量紧些,也不能太紧,太紧锡纸会破。

9. 两段拧紧转一转,裹成香肠型,尽量紧些,也不能太紧,太紧锡纸会破。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,全部挤完拧好,冷水上锅蒸15分钟!

10. 全部挤完拧好,冷水上锅蒸15分钟!

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,蒸好晾凉拨开锡纸,浓浓的玉米和芝士的香味,满屋飘香一点不夸张。

11. 蒸好晾凉拨开锡纸,浓浓的玉米和芝士的香味,满屋飘香一点不夸张。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,吃不完冰箱冷冻,每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了。

12. 吃不完冰箱冷冻,每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了。

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清,里面还是比较嫩的。

13. 里面还是比较嫩的。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月06日 10:29

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