香烤水果燕麦 宝宝辅食，奶粉+香蕉+橙子+蓝莓
燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人，香甜可口。而且简单方便，准备几分钟就可以全程交给烤箱，满屋飘香，超有食欲。 参考月龄：11M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
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食材
- 即食燕麦 50克
- 奶粉 30克
- 水 120克
- 香蕉 1/3个
- 橙子 1/4个
- 蓝莓 10几粒
- 糖 5克
步骤
3. 水倒入奶粉中搅拌均匀，1岁以上宝宝可以直接用牛奶替换水和奶粉。
4. 将牛奶倒入即食燕麦中浸泡1小时以上。 🌻小贴士：早上吃的话，前一晚泡好。虽然即食燕麦营养价值不及燕麦片，但孩子吃口感更软一点。
5. 泡好后，将鸡蛋打散，加入到燕麦中拌匀。 🌻小贴士：糖在这里可加可不加，不加糖就是原味燕麦，更加直观的品尝到水果的酸、甜。
6. 将水果切片，切小块，一一铺在表面。
7. 入烤箱，180度烤 25分钟。
8. 香蕉的那块是甜甜的，橙子那块带着点酸，再挖一勺蓝莓和燕麦，蓝莓竟然在嘴里爆出来了，还带着一股清凉。水果可以选自己喜欢的，但是不能是水份太大的水果。
9. 燕麦营养价值很高，蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分都远高于大米。其中丰富的膳食纤维可以预防和缓解孩子便秘。
小贴士
- 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
- 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
菜谱创建于:2017年11月06日 12:10
