宝宝辅食12M➕：南瓜虾仁芝士吐司布丁
这道辅食可以说是有颜有料有营养的一款，强烈推荐给大家，毕竟看着顶层的芝士在烤箱里吱吱融化，那扑鼻的香味弥漫着整个厨房的时候，你也会不自觉的吞咽口水😄方子里的量够2-3人享用，做好后别吝啬你的厨艺，也让家人们尝尝哦
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食材
- 鸡蛋 两个
- 吐司 两片
- 胡萝卜 80G
- 南瓜（去皮后） 100G
- 玉米粒 30G
- 虾仁 50G
- 芝士 3片
- 牛奶或配方奶 120Ml
步骤
1. 准备好所有材料
2. 南瓜去皮切小块（切的块小一点容易熟）放上蒸锅大火蒸15-20分钟蒸熟
3. 把蒸好的南瓜用勺子压成南瓜泥备用
4. 吐司切小块后放入耐高温的烤碗中
6. 锅里刷一层薄薄的油，先放入胡萝卜丁翻炒至断生，然后再依次加入玉米粒和虾末，三分钟后盛出备用。
7. 将两个鸡蛋打入碗中，倒入120ML冲泡好的牛奶或者奶粉（一岁以上的宝宝可以用牛奶，如果宝宝没有喝过牛奶或奶粉，那就用等量清水代替）
8. 搅拌均匀
9. 将蛋奶液缓缓倒入装有吐司的碗里，轻轻搅拌均匀，让吐司完全吸收蛋液
10. 再撒上炒好的虾仁时蔬
11. 铺上一层奶酪碎
12. 再将南瓜泥均匀的铺一层，将剩余的蛋奶液淋上
13. 最后在顶层再铺上两片芝士片
14. 最后在顶层再铺上两片芝士片，预热烤箱，上下火175度烤30分钟，看到芝士融化即可。
15. 成品图
16. 成品图
小贴士
- 里面的蔬菜可以随意替换 虾仁也可以用猪肉牛肉代替，最上层的南瓜也可以换成红薯、紫薯等，妈妈们多多尝试，换着口味做给宝宝吃
- 我在牛奶蛋液里加了一点点的糖，淡淡的香甜配上爆浆的芝士，别说宝宝了，我和他抢着吃🤦♂️
菜谱创建于:2018年03月11日 23:16
