祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥

祛湿养生粥 赤豆甘薯糯米粥

红豆甘薯糯米粥香甜软糯,祛湿健脾,补气养血,营养丰富~

高兴KX

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食材

  • 红小豆 100克
  • 甘薯 2个
  • 糯米 150克
  • 冰糖 20克

步骤

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3641'>红小豆</a>清洗干净

1. 红小豆清洗干净

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,把红小豆用冷水浸泡12小时(我用的这个红豆浸泡了一夜)

2. 把红小豆用冷水浸泡12小时(我用的这个红豆浸泡了一夜)

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 38'>甘薯</a>清洗干净

3. 甘薯清洗干净

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,甘薯削皮

4. 甘薯削皮

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,把甘薯切成1㎝见方的小块

5. 把甘薯切成1㎝见方的小块

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>

6. 糯米

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,把糯米清洗干净,浸泡30分钟

7. 把糯米清洗干净,浸泡30分钟

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,锅里加入冷水

8. 锅里加入冷水

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,加入红豆

9. 加入红豆

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,大火烧开后小火煮20分钟

10. 大火烧开后小火煮20分钟

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,加入糯米,烧开后煮15分钟

11. 加入糯米,烧开后煮15分钟

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,加入甘薯

12. 加入甘薯

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,盖上锅盖,大火烧开后小火煮30分钟

13. 盖上锅盖,大火烧开后小火煮30分钟

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,赤豆甘薯糯米粥熟了

14. 赤豆甘薯糯米粥熟了

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>,再煮3分钟,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>融化即可

15. 加入冰糖,再煮3分钟,冰糖融化即可

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,香甜的赤豆甘薯糯米粥熬好了

16. 香甜的赤豆甘薯糯米粥熬好了

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,香甜软糯的赤豆甘薯糯米粥出锅了~

17. 香甜软糯的赤豆甘薯糯米粥出锅了~

祛湿养生粥  赤豆甘薯糯米粥,赤豆甘薯糯米粥香甜软糯,祛湿健脾,补气养血,营养丰富~

18. 赤豆甘薯糯米粥香甜软糯,祛湿健脾,补气养血,营养丰富~

小贴士

  1. 这道红豆甘薯糯米粥要想做的好吃,要严格按照步骤操作。
菜谱创建于:2018年04月25日 09:27

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