了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜

简单美味的家常菜,特别适合这个季节。清淡可口。

枭笑h

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食材

  • 有机花菜 150g
  • 番茄 2个
  • 番茄酱 1勺
  • 依个人口味
  • 生抽 1小勺
  • 大蒜 3瓣
  • 鸡粉 适量

步骤

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,准备食材。

1. 准备食材。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,首先将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6807'>有机花菜</a>去根,切小朵。

2. 首先将有机花菜去根,切小朵。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,今天买的小<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>特别新鲜。

3. 今天买的小番茄特别新鲜。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,番茄洗干净切块。

4. 番茄洗干净切块。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,有机花菜焯水,水烧开后加入花菜,再次烧开捞出,过冷水,再捞出淋干水份。

5. 有机花菜焯水,水烧开后加入花菜,再次烧开捞出,过冷水,再捞出淋干水份。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,开火,加入适量油,再加入切好的蒜炒香。

6. 开火,加入适量油,再加入切好的蒜炒香。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,加入切好的番茄小火煸炒。

7. 加入切好的番茄小火煸炒。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,再加入一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>,不喜欢的不加也可以。

8. 再加入一小勺番茄酱,不喜欢的不加也可以。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,待番茄炒软时加入焯水的有机花菜,再加入盐。

9. 待番茄炒软时加入焯水的有机花菜,再加入盐。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,滴入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>。盖上盖子焖煮2分钟。

10. 滴入生抽。盖上盖子焖煮2分钟。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,根据个人喜欢选择是否需要收汤汁,我个人喜欢有些汤汁的,所以没有把汤收干。关火加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 813'>鸡粉</a>,翻炒均匀。

11. 根据个人喜欢选择是否需要收汤汁,我个人喜欢有些汤汁的,所以没有把汤收干。关火加入鸡粉,翻炒均匀。

了不起的小番茄+酸甜可口的番茄有机花菜,盛出装盘,撒上葱花,酸甜开胃,这个季节必备的家常菜,清单可口。

12. 盛出装盘,撒上葱花,酸甜开胃,这个季节必备的家常菜,清单可口。

小贴士

  1. 不喜欢番茄酱的可以不放。 食材的量可以根据情况增减。
菜谱创建于:2018年05月04日 20:22

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