拍黄瓜

拍黄瓜

减肥时吃黄瓜是大多数人的选择,但是天天都直接吃黄瓜太单一了,今天变个花样吃,来一盘拍黄瓜吧!

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食材

  • 黄瓜 2根
  • 小米椒 1个
  • 6g
  • 5g
  • 香醋 12g
  • 生抽 10g
  • 原味鲜 2g
  • 香油 5g

步骤

拍黄瓜,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 82'>小米椒</a>。

1. 准备好黄瓜小米椒

拍黄瓜,黄瓜用刷子清洗干净,用刀拍扁。

2. 黄瓜用刷子清洗干净,用刀拍扁。

拍黄瓜,斜着切成小块。

3. 斜着切成小块。

拍黄瓜,切好的黄瓜放入大一点的容器里,放盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>搅拌均匀,腌制5-6分钟。

4. 切好的黄瓜放入大一点的容器里,放盐和搅拌均匀,腌制5-6分钟。

拍黄瓜,小米椒洗干净切成椒圈放入小碗里。

5. 小米椒洗干净切成椒圈放入小碗里。

拍黄瓜,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 768'>香醋</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>腌制5-6分钟。

6. 加入香醋生抽腌制5-6分钟。

拍黄瓜,将腌制好的小米椒带汁一起浇在黄瓜上,搅拌均匀。

7. 将腌制好的小米椒带汁一起浇在黄瓜上,搅拌均匀。

拍黄瓜,加入原味鲜和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>搅拌均匀。

8. 加入原味鲜和香油搅拌均匀。

拍黄瓜,装盘。

9. 装盘。

拍黄瓜,拍黄瓜完成。

10. 拍黄瓜完成。

拍黄瓜,酸辣爽口。

11. 酸辣爽口。

拍黄瓜,适合减肥的人吃。

12. 适合减肥的人吃。

拍黄瓜,不减肥的人吃也没有问题哦!

13. 不减肥的人吃也没有问题哦!

拍黄瓜,成品。

14. 成品。

拍黄瓜,成品。

15. 成品。

拍黄瓜,开吃啦!

16. 开吃啦!

小贴士

  1. 小米椒比较辣,不吃辣的人可以不放或者换成菜椒也可以。
菜谱创建于:2019年04月15日 22:25

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