谷物能量棒，让你的同桌也垂涎三尺！
口感丰富是这款早餐最重要的特点，食用也很方便，当然，上课也是方便偷吃哒，不过小朋友们不要这么做，因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺！
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食材
- GoldenVale原粒燕麦 200g
- Knusperone坚果水果 50g
- Forresters 混合坚果 50g
- Bramwells纯正蜂蜜 60g
- 香蕉 3根
步骤
1. 将选好的3只香蕉捣碎
2. 香蕉泥里面加入原粒燕麦片，搅拌；
3. 然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干，搅拌；
4. 最后加入蜂蜜，搅拌。
5. 当搅拌至有点偏干，不太粘稠时，把它放到烤盘上面压成一个饼。
6. 烤箱预热，然后调至180度，烤30分钟之后，翻另外一面，然后转成120度烤20分钟。
7. 烤好后拿出放凉切块即可食用，一道美味的香蕉燕麦就做好了。
8. 成品图
9. 成品图
小贴士
- tip1：这道早餐只是用香蕉的目的是因为香蕉卡路里较低，相对来说健康一些，满足口腹欲望的同时更加低脂低糖。
- tip2：记得要分批次放入原粒燕麦片、坚果水果麦片、混合坚果果干、蜂蜜这些东西哟，把它们分批次放然后搅拌的目的就是为了搅拌得更均匀，吃的时候口感更丰富、层次更分明。
菜谱创建于:2019年04月18日 18:38
