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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“785”个食疗养生old相关菜谱
  1. #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    作者:茹妈美食记
    评论:1314
    收藏:565
    #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    秋天到了,大家可以多喝汤水,清淡又能促进食欲。猪肚莲子汤,是很不错的选择,既可消暑降火,还能健脾开胃。 莲子:含淀粉,蛋白质,钙,铁,能补脾,养心安神,益肾固精,还能降火气。 猪肚炖汤虽然美味,但清洗起来比较麻烦,下面会分享清洗小绝招)
  2. 十味 肉末双米烧雪菜
    作者:胸有成竹1966
    评论:6
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    十味  肉末双米烧雪菜
    雪菜别名雪里蕻,是一种腌菜,咸度较大,易于保存,可做汤、佐菜。肉末烧雪菜是道家常下饭菜,味道鲜美,口感脆嫩。
  3. 胡萝卜炒肉丝_1563331955181
    作者:你的星星980
    评论:6
    收藏:23
    胡萝卜炒肉丝_1563331955181
    简单易上手的一道菜,口味清淡
  4. 干贝玉米萝卜汤
    作者:爱吃兔儿
    评论:20
    收藏:254
    干贝玉米萝卜汤
    干贝是扇贝的干制品,容易保存,发制方便,营养价值非常高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。干贝含有多种人体必需的营养,是能和鲍鱼、海参媲美的优质食材。干贝鲜香无比,萝卜清淡,玉米香甜,这道菜全程不加油和盐,充分利用泡发干贝的水,炖出来的汤清鲜、味醇美,养生又好味道!是春天滋补的一款好汤水。
  5. 韭菜虾仁水饺
    作者:雾荷酱
    评论:10
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    韭菜虾仁水饺
    今天是西方的圣诞节,但是万万没想,我却被饺子刷屏了,北方人对于饺子的热爱可真是深沉呐。而对于北方人来说饺子只有现包现吃才算够味儿。今天给大家带来一个饺子食谱。希望大家喜欢啦啦啦
  6. 茼蒿海虾木耳小炒
    作者:踏月色而来
    评论:20
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    茼蒿海虾木耳小炒
    喜欢简单又营养丰富的各种小炒,今天做了茼蒿海虾木耳小炒,茼蒿中叶绿素的含量很高,叶绿素能未计提提供充足的铁源,是天然的造血原料,还能维持机体内酶的活性,使没发挥超强的抗氧化作用,抵抗自由基,延缓衰老,搭配上海虾和木耳,真的是健康美味又营养丰富哟……
  7. 白雪却嫌春色晚➕虫草花清炒山药
    作者:阿晨清诚
    评论:6
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    白雪却嫌春色晚➕虫草花清炒山药
    大鱼大肉吃多了,就想吃点素菜,除了各种绿叶蔬菜外,生活还有一种很常见的食材,其营养价值也非常丰富,那就是山药。阿晨从小就很喜欢吃山药,无论是清炒还是烧肉,都很美味。 今天阿晨就为大家奉上一道简单的山药美食,感兴趣的厨友们,一起来看看吧😄
  8. 【虫草花乌鸡汤】
    作者:康妮chen
    评论:25
    收藏:417
    【虫草花乌鸡汤】
    很适合上班族的滋养汤水。用10克虫草花、搭配淮山、莲子和红枣,适合体质虚弱人士,有提高免疫力,调理肠胃的功效。乌鸡能补血益气,虫草花可以调节免疫力、强身健体的功效,红枣具有补虚益气、养血安神和健脾胃的功效。
  9. 彩椒鸡胸肉
    作者:个性胜过姿色
    评论:21
    收藏:350
    彩椒鸡胸肉
    很多爱塑身、减肥的人吃肉首选鸡胸肉,因为它的脂肪含量比较低,100g的鸡胸肉里面只有5g的脂肪,可以说是肉类中非常低的了,如何才能把鸡胸肉如何做得嫩而有味? 今天小姿来给你支招:先腌后滑,鸡胸肉腌果后旺火滑油。香浓之余保持滑嫩多汁,炒的时候辅以时令的蔬菜,用来盖饭或是拌面,都是很让人满足的。之余保持滑嫩多汁。用来盖饭或是拌面,都是很让人炒鸡满足滴。
  10. 土鸡土豆粉条一锅炖
    作者:踏月色而来
    评论:7
    收藏:39
    土鸡土豆粉条一锅炖
    这是一道北方人都爱吃的家常炖菜,因其做法简单又美味,所以深受家人和我的喜爱,土鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,土豆还具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利,搭配上我们当地的地瓜粉条,简直不要太完美哟……
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凤尾的做法
琼脂的做法
下饭菜的做法
鱼虾水产的做法

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