粥品

我家宝贝很喜欢的一款粥，简单快手，营养丰富！

贝壳类都是补锌小能手，搭配超级补锌的牡蛎黑芝麻粉，绝美了

红烧猪蹄是一道美味的家常菜，富含多种营养和胶原蛋白，还是食补的美容大餐。 制作步骤看起来有点多，其实做起来很快，电压锅压20分钟，收汁10分钟。

这碗粥真的经常撸，小柚子跟大部分宝宝一样，① 吃绿叶菜有时会吐出来，② 80%的心情是只吃蛋白不吃蛋黄。那么这碗粥尤其重要，让绿叶菜和蛋黄消失无形，却满满的营养，绿叶菜和蛋黄还增加了粥的外貌值，宝宝更加爱喝。现在我已经形成习惯，喝粥都喜欢加点绿叶菜，让宝宝不知不觉将绿叶菜吃下去。

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。而紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化

海参自古以来就是养身佳品，秋冬季了更是可以炖来给家人吃啦！

红苋菜的那一抹嫣红太漂亮了，有一天突然想用来做粥，颜色肯定会很漂亮，果然做出来的粥颜色太惊艳了，味道也很好。如果你也喜欢红苋菜漂亮的颜色，也来试试吧！