宝宝辅食

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”！ 不知道你们有没有发现，每隔一段时间，我总会分享一道看起来比较家常的菜。可能看上去有点不像辅食，其实一般这种菜都是我现在比较常做和拿手的，因为毕竟我家喆哥大了哈。每个小宝宝从吃母乳或者奶粉到辅食，再到和大人吃同样的饭菜，中间是有一个过渡的。今天和你们分享的肉末烧豆腐，就很适合这个阶段。 相比较一般的家常菜来说，做法上我会尽可能的减少调料和刺激性食材的使用。更多去选择一些营养又适合娃吃的食材，这样既能满足娃成长过程中所需的营养，又能让娃逐步适应从辅食到成人饮食的过渡。 想要把普通的家常菜做的好吃，说难也难，说简单也简单（像废话不），几个重点在下面，仔细看就OK。这道菜豆腐沾了肉的香味，滑嫩爽口，非常下饭，全家都可以吃，做起来吧！ 再啰嗦一句，大人吃的话，也可以直接用带皮的五花肉，切片，做出来会更香更好吃！

今天做了好吃到爆的番茄金针菇肉丸汤，宝贝多吃了一碗米饭，自制的肉丸口感细腻劲道，好吃极了，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化，所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老。

前几年热衷做各种西点，蛋糕饼干面包等等都做，会羡慕那些灵巧的手，特别是能将复杂的过程做出复杂的造型。学了营养有了孩子更加追求的是如何做的营养，很多西点面临的就是高油高糖，如果可以少点油少点糖，如果可以简单的做出来就不想复杂的做，因为做出来孩子一样喜欢吃，在孩子眼中，不管你过程复杂不，好吃就行。 今天我还可以在里面加些薯类，不是很好吗？ 参考月龄：10M+

最近几天烟台的气候忽冷忽热的，天气也干燥的要命，这个时候适当为家人煲一点汤补充水分是必不可少的，今天用姬松茸和茶树菇，加了板栗，营养翻倍，姬松茸含有多种活性多糖，其组份比灵芝高出5倍，目前已知在姬松茸的菌丝体中发现约10多种多糖。用动物实验比较各种多糖的作用，表明其中不少多糖均有抗瘤的作用。

紫薯发糕，是一道由紫薯，面粉制作而成的糕点。营养丰富，老少皆宜。主要食材有紫薯泥、面粉、炼乳、红枣。把紫薯泥和面粉、糖混合成面糊，待面糊发酵摆放上红枣上锅蒸即可。

我们吃过的泡芙外皮松软大都里面加着奶油，孩子的泡芙跟我们吃过的除了都是空心，口感完全不一样。整体是酥脆的，咬下去是咔嚓咔嚓声，孩子很喜欢这样的小零食。 不需要打发，也不需要什么技巧，零基础的妈妈们赶紧来试试。 食谱亮点 特别好操作，不费时。 YOMA小叮咛 没有加糖，不鼓励加糖，有很多妈妈告诉我孩子的辅食没有甜味不吃。从刚开始加辅食就得注意了，不吃水果味米粉；做馒头发糕尽量不放糖少放糖，饼干蛋糕能少放糖一定不要多放糖。爱上甜味，你后面的辅食会很难做。 参考月龄：8M+

外面的火腿肠我是真不放心给宝宝 不知道它的肉它的油好不好 还有大量的各种香精色素防腐剂 所以还是撸起袖子自个儿做吧 每次少做一些 新鲜吃 健康

虾仁蒸蛋，是很多小朋友都喜欢吃的，也是一岁以上的宝宝最好不过的辅食了。蒸蛋羹细腻滑嫩，营养美味，连大人也是喜欢吃的。但是，很多人蒸出来的蛋羹里面有很多小孔，好像马蜂窝一样，口感也不好，这是为什么呢？请大家往下看，蒸蛋羹要想滑嫩的像豆腐脑儿一样，必须要注意几点。我会在菜谱步骤里面详细的讲解。

这道辅食因为加入了大米和香蕉 比普通的布丁更有饱腹感哦

有很好的健脑作用，补血活血，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。