美容养颜

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

宝贝超爱吃小圆子，今天刚好蒸的红薯没有吃完，搓点红薯小圆子晚上煮汤喝。

以前我做馒头跟大家一样，用最基本的食材、最传统的方法来做，后来无意中我发现加了牛奶以后，馒头的口感就会特别好，做了馒头，小姿一般还会熬一锅粥，配上一点咸菜，一顿吃完，全身能量满满。

今日份分享，家庭版新疆大盘鸡，全家都喜欢的一道菜，主要用鸡块与土豆块炖制而成，色彩鲜艳、爽滑的鸡块，软糯的土豆，是秋季餐桌上的养生佳品，做法简单，相信很多朋友都会自己在家里尝试制作这道大盘鸡，但是自己做出来的大盘鸡却不如店里的好吃。今天就来和大家分享一道大盘鸡的制作方法，赶紧做起来吧！

虾的营养价值很好，家里有小朋友所以隔几天就要吃一次，补钙最佳之选，还能增强免疫力，今天与大家分享的是爆炒基围虾，做法简单，无需过多调味，特别鲜美，喜欢的做起来。

昨天在美团优选上买了一袋海带结，今天正好试试，做个冬瓜海带汤，阿晨还加了虾滑，汤汁更鲜美，营养更均衡。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

小姿今天包的甜粽子用的米里还加了很多杂粮红豆，让粽子的口感变得非常丰富。刚出锅的粽子入口酥烂嫩鲜，甜糯不腻 。

记得小时候想吃一口猪肝糊糊汤是很难很难的事情，记得有一次妈妈生病了，父亲跑上跑下的一天，才弄回来了一点点猪肝，只给妈煮了一小碗猪肝糊糊，妈妈看着跟前站着一排眼巴巴看着她的馋猫，她也就喝了一口糊汤，现在想起来就心酸，今天老公爹也是很爱这一口的，趁着机会经常做碗给他吃也给自己做点安慰吧！

色泽红亮，香味四溢。

海参自古以来就是养身佳品，秋冬季了更是可以炖来给家人吃啦！