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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“673”个减脂健身相关菜谱
  1. BBQ烤牛肋排
    作者:kingtom
    评论:6
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    BBQ烤牛肋排
  2. 牛油果酱菠菜意面【370大卡】
    作者:Angelacharm
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    牛油果酱菠菜意面【370大卡】
    一人份。约370大卡。午餐,或健身训练后吃,优质蛋白和脂肪,很饱腹了。熟鹰嘴豆35g,柠檬汁,卡宴辣椒粉,熟南瓜籽5g
  3. 无油黄金烤鸡排
    作者:茹絮
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    无油黄金烤鸡排
    烤鸡排做法特别简单方便,最主要是不加一滴油,非油炸更健康,就边减肥人士也可以放心的吃。好吃不怕长胖。
  4. 日常健身餐减肥餐营养便当
    作者:徐疯疯
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    日常健身餐减肥餐营养便当
    健身减脂这回事,总是七分吃,三分练。外卖点沙拉总是太贵,不如自己动手。做好晒到朋友圈,我的教练都来问我怎么做,那就分享一下吧。
  5. 杂蔬奶酪烘蛋 | 健身党的营养早餐
    作者:Sharonshen阿呀
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    杂蔬奶酪烘蛋 | 健身党的营养早餐
    家有挑嘴的健身党,早餐要吃饱吃好,还得营养全面,时刻鞭策着阿妹不断学习。 这款杂蔬奶酪烘蛋源自北非蛋,用菠菜和鲜菇替换了番茄,将鸡蛋打散,而普罗旺斯香草和塔塔香草干酪的加入则让口味变得浓郁,口感大大提升。 优质蛋白和缤纷蔬菜的结合,简单营养又美味。非常适合健身党哦~
  6. 茄汁土豆片
    作者:巴啦啦小魔爪
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    茄汁土豆片
    吃起来有薯条味的炒土豆片~
  7. 洋葱木耳烧肉圆
    作者:尤哥
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    洋葱木耳烧肉圆
    今天不炸肉圆,煎肉圆半熟,放入黑木耳和洋葱一起烧糖醋味道,非常好吃!
  8. 香蕉飞饼卷
    作者:甜甜甜公主
    评论:26
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    香蕉飞饼卷
    把香蕉卷入温室中微微变软的飞饼皮,大大降低了香蕉的热量,外脆里嫩,一份别有风味的减脂餐
  9. 玉米粉窝窝头
    作者:妞妞妈美食
    评论:15
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    玉米粉窝窝头
    粗粮的营养,细粮的口感,特别好吃的一款窝窝头,做给家人吃吧!
  10. 包菜番茄花蛤汤
    作者:踏月色而来
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    包菜番茄花蛤汤
    喜欢吃海鲜,特别是贝壳类的海鲜,花蛤是我最喜欢吃的,随意搭配任何食材,味道都鲜美的不要不要,我今天搭配了包菜和番茄,营养翻倍不打折,味道不要太赞哟……
芒果螺的做法
圣子的做法
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