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食疗养生
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相关菜谱
耳光炒饭
作者:狐哓仙
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最近热播的偶像剧《我喜欢你》简直让我无法自拔,作为一个吃货,这个剧正好围绕了餐厅厨房美食而进行的。而剧中的耳光炒饭看似平常无奇,实则却俘获了路总挑剔的味蕾
照烧鸡胸肉
作者:茗茗爱美食
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超级鲜嫩多汁的照烧鸡胸肉,超级下饭,娃喜欢的不得了!
止咳金金桔酱
作者:昵称253832223
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金桔是一种营养丰富的水果,它富含VC和VK,每人吃5-6个金桔就可以满足人体一天VC的最低需求量。 同时医学价值也很高,从医学角度说,金桔具有止咳化痰、预防感冒、镇痛消炎的功效。 今天就来和隽寒妈妈学学金桔酱的做法,作为生病时的辅助治疗建议用温开水泡着喝,作为果酱搭配着面包吃很美味哦。虽然好吃,但由于含糖量高,不宜过量食用哦。
番茄肥牛金针菇
作者:狐哓仙
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这是个非常有灵魂的一道菜,番茄的酸甜加上肥牛的鲜美,不仅可以大口吃肉,还能喝汤。简直不要太好吃
唐三彩(家常蚝油彩椒杏鲍菇)
作者:黄小芽
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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 请一定要看小贴士!
干贝罗宋汤
作者:厨方日记
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罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。俄式西餐中很常见。我在这已经进行改良,用鲜美的高蛋白低脂的干贝代替牛肉,清水炖煮,番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、包菜的集合,营养更全面丰富,不油、不腻,带点酸酸的口感。一道非常好的开胃菜汤。
椰香芋头西米露
作者:尖尖_实验室
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芋头富含蛋白质、胡萝卜素、烟酸、皂角苷以及多种维生素,能够增强免疫力,调节酸碱平衡,防癌解毒。
虫草花乌鸡汤
作者:~小海豚~
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益气养血、温中散寒,增强免疫力。适合阳虚、血虚体质者食用。
干煸花菜
作者:冬至雪夜的小厨
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年夜饭餐桌上蔬菜是不可缺少的,首选向大家推荐这个蔬菜,花菜质地细嫩,清甜爽脆,含纤维质较少,味甘鲜美,食后易于消化,花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍,花菜是防癌、抗癌的保健佳品,既然吃花菜好处这么多,建议大家经常吃些花菜,这道花菜的做法简单,好吃又下饭,花菜口感脆嫩,大人小孩都喜欢吃,你也学会它做给家人吃
芦笋培根卷
作者:陀螺妈妈zjr
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芦笋,是世界十大名菜之一! 其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减肥的作用。 芦笋清甜幼嫩,搭配咸香的培根,味道好极了!
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