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温补驱寒
温补驱寒
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温补驱寒
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藕丁黑木耳炖排骨
作者:heliotrope
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一道简单的排骨汤,暖心暖胃,营养丰富,带走秋天燥热
做年货+养生-增强免疫力的牛肉萝卜煲
作者:枭笑h
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牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。 冬季是一年四季中最适合养生进补季节,有的人食补,有的人药补。虽然药补效果明显,但是药三分毒,所以还是通过食物养生是最好的选择。牛肉能够暖胃,有保暖的功效,多吃能增强免疫力。
补气养血&红枣桂圆麻油鸡汤
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麻油鸡汤特别适合女性喝,是一道活血驱寒,暖身的补汤,加入桂圆,红枣补气养血,同时这道鸡汤也很适宜坐月子的妈妈食用。
经典食疗方八珍糕
作者:流连幸福食以家
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调养脾胃的经典名方是:八珍糕。专家推崇的山药薏米芡实粥和四宝粥等,都是由八珍糕延伸而来。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想身体健康,必须先把脾胃调养好才行。
面包机版红枣果仁面包
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一款全程用面包机来制作的美味面包,香甜的红枣加上满满的果仁,提高颜值的同时也给营养加分。
香焖羊排
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羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。
小酥肉汤&发糕
作者:创食计-
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糯米大晶糕
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蹦蹦跳的小蛙花样馒头
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让馒头变得多彩多姿是我的梦想!
红枣黑米粥
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黑米红枣粥是一款养生的粥,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜,营养价值也很高,具有美容养颜,滋阴补阳,补气补血,延缓衰老等功效,我自从生完孩子,就一直气血不足,所以我经常熬黑米红枣粥喝。
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