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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 肉末海带炒粉条
    作者:踏月色而来
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    肉末海带炒粉条
    今天逛早市,看到了刚刚打捞上岸的新鲜海带,1元钱1根,凉拌了一盘,剩下的就加点肉末和粉条炒炒,好吃到爆哟,海带含有丰富的甘露醇与碘、钾、烟酸等,对预防和治疗高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有很好的疗效,海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
  2. 花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    作者:冉妈Cooking
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    花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    补充胶原蛋白,首先想到的是什么?估计很多人第一想到的是猪蹄,隔三差五的吃,到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的,是人体补充,合成蛋白质的原料,且易于利用和吸收,它有个很好听的名字,叫花胶(鱼胶)即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后,胶原蛋白是属于直线下降了,保养单靠护肤品是远远不够的,内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化,不管咸的甜的都可以食用,滋味多元化营养一样好!关于花胶的泡发方法,大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多,我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶,至于我为什么选择新西兰花胶,有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖,纯野生 3、新西兰不是热带地区,分四季,鱼生长相对慢,当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味,口感爽脆!!!特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了,说了这么多,口水都流一地了,走,学一款好吃又营养爆棚的甜点,做法超简单哈,妹纸不用担心不会做。
  3. 灵芝淮杞红枣煲鸡
    作者:莎莎女王
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    灵芝淮杞红枣煲鸡
    期末考?下週!😣 姐弟倆似乎功課卷子寫不完… 阿福先生下班後也是繼續忙… 需要補一下啦! 安神養氣明目強身! 都說港式煲湯名字長, 今天我就捡重点取名了! 灵芝淮红枣煲鸡
  4. 花生酱是个好帮手——【花生圆香饼干】
    作者:摩洛传奇
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    花生酱是个好帮手——【花生圆香饼干】
    花开亦落地结子如香芋 又名长生果补血又补气 —— 一粒花生的自白
  5. 豆瓣酱羊蝎子
    作者:踏月色而来
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    豆瓣酱羊蝎子
    羊蝎子就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨、因其形跟蝎子相似、故而俗称羊蝎子、羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白、富含钙质、易于吸收、有滋阴补肾、美颜壮阳的功效、我今天我用豆瓣酱做的羊蝎子、老公吃着直叫好哟……
  6. 木瓜炖燕窝
    作者:叶子曼
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    木瓜炖燕窝
    燕窝最好吃的方法莫过于木瓜燕窝了,丰胸美颜两不误✌️
  7. 猪肉酸菜馄饨
    作者:踏月色而来
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    猪肉酸菜馄饨
    喜欢吃带馅的饺子馄饨,老公想吃酸菜馅的了,冰箱里刚好还有上次包饺子剩下的半袋酸菜,加点猪肉馅,馄饨的馅料就准备好了,馄饨汤我用了卤肉汤哈,味道简直不要太赞哟……
  8. 炝炒莲藕
    作者:食疗达人杨小喵
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    炝炒莲藕
    莲藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可药用,营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕,以湖北为最,被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,藕丝中还含有粘多糖,是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕味甘多汁,可滋阴、清热、祛火,是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌,抗衰老。
  9. 宫廷蜜汁桃仁鸡丁
    作者:食九刀
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    宫廷蜜汁桃仁鸡丁
    鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。 鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
  10. 啤酒鸭翅根
    作者:营养师爱厨房
    评论:15
    收藏:127
    啤酒鸭翅根
    鸭肉相比较其他肉,能够滋阴不虚,春天吃鸭肉,不上火,还有清热的作用。
黄蚬的做法
干鱿鱼的做法
快手菜的做法
饮品的做法

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