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滋阴补肾
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的家常做法,共“
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”个
滋阴补肾
相关菜谱
蒜黄牛肉饺子
作者:月色家的小厨房
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最爱吃的就是各种馅料的美味饺子,可以说是百吃不厌,我家两三天就要包一次,今天用蒜黄和牛肉做的馅,鲜美味浓郁,牛肉的营养我今天就不说了,咱说说蒜黄的营养价值,蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老,保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品,所以我们平时应该多吃一些酸黄,既营养又可以保健康哟……
糖桂花酒酿蛋花
作者:画画-eakr
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天冷了,早上烧一碗糖桂花酒酿蛋花吃吃,全身暖和和的好抵挡冬天的寒冷。
香辣草鱼
作者:高兴KX
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香辣草鱼肉质细嫩,麻辣鲜香,鲜美无比~
酒酿煎蛋
作者:爱美食的妞儿
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酸酸甜甜的酒酿,配上酥脆的煎蛋,拌上番茄汁,光听名字嘴里就已经分泌唾液了吧。菜菜屋觉得特别下饭,一勺汤汁,就着白花花的大米饭就下肚了。 酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿,也适用哺乳期妇女催乳和通乳,还有很好的丰胸效果。月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸,一举数得哦。
滋阴养血阿胶糕
作者:童姐和小沫
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现代女性家里家外一把手,过度劳累加上例假生产,容易气血亏虚,出现燥热头晕心烦心悸失眠症状,进而伤害五脏六腑,及时调理很重要,给自己做一份滋阴益气养血的阿胶糕,呵护自己才能更好的照顾家人。
酱香包浆豆腐
作者:月色家的小厨房
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包浆豆腐含有大量的维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补钙,健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童和三高人士食用,加了甜面酱来烹饪,味道更佳香浓可口哟~(*^o^*)
紫薯银耳粥
作者:邱邱的厨房日记
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紫薯银耳粥,润肠通便,减脂又营养丰富的,晚上肠胃蠕动慢,多吃紫薯银耳粥能促进肠胃蠕动。
酸辣软糯无敌下饭➕泡椒蒜苗烧鱼泡
作者:阿晨悠悠
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鱼泡又名鱼鳔,鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。 鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,为人们所熟悉的八珍中的花胶,其实就是一种比较珍贵的鱼鳔加工制品,其富含胶原蛋白,自古就是女性养身美容的佳品。 今天陪妈妈去“狗市”赶大集,在鱼摊上看到杀鱼处理出来鱼泡,可以单买,很便宜。想到在饭店吃到的红烧鱼泡软糯香粘的滋味,不由嘴馋了😋,于是买了一些,阿晨也是第一次做,回来自己研究了一下,做了这道蒜苗泡椒烧鱼泡,没想到很受妈妈欢迎。 其实生活中很多营养成分都可以通过食物来补充摄取,比如这款鱼泡,就富含胶原蛋白,可以让我们的皮肤加细嫩,分享给宝宝们,希望你们也会喜欢😘
烤鱿鱼头(空气炸锅版)
作者:月色家的小厨房
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天啦噜!有炸锅的都试试,不要太好吃!出锅就秒光,各位兄弟姐妹们,就是铁板鱿鱼那个味道~
肉末韭菜
作者:我叫一尾鱼
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这菜下饭又快手,所以对于我这样的懒人来说,必须经常做。我这韭菜可不是买的,是我爸种的绿色蔬菜,听说现在菜场上好多卖韭菜的都泡甲醛,所以我爸就种了一小块地的韭菜,每周末我爸都会坐公交车给我送来好多自己种的蔬菜,这样我每天都能吃到放心的蔬菜。其实蔬菜保鲜储存也是个大问题,我特意买了一套保鲜盒来专门存放蔬菜,这样放一个星期的话蔬菜也很新鲜。韭菜是我从小就爱吃的,现在我家俩宝也随妈,都爱吃韭菜。韭菜它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”, 中医认为韭菜“益阳”,但这并不是“壮阳”的意思。而有人说韭菜含有微量元素锌,对生长发育和生殖功能等均有重要作用,所以男人可以适当多吃点韭菜,韭菜含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用,就冲着这丰富的纤维素,我每周我会吃个一二次。做法也很多,烙饼、清炒、炒鸡蛋、做馅料,今天小编教大家做一个新吃法,特下饭的做法。
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鱼尾的做法
胡豆的做法
健脾开胃的做法
禽蛋的做法
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