> 
 > 
一人食

一人食

一人食的家常做法,共“626”个一人食相关菜谱
  1. 简易杂酱
    作者:祝宝贝
    评论:44
    收藏:151
    简易杂酱
    经常吃面会用,所以我就弄这种,超简单又快捷的杂酱!
  2. #一人食,一干锅#足以满足你的味蕾_1516205146125
    作者:枭笑私房菜
    评论:15
    收藏:20
    #一人食,一干锅#足以满足你的味蕾_1516205146125
    卫生,简约,美味。一人食,极其满足(^_^)
  3. 橄榄菜肉末豆腐盖浇饭
    作者:惠呼吸的痛
    评论:38
    收藏:64
    橄榄菜肉末豆腐盖浇饭
    今天中午一人在家吃饭,寻思着该弄点什么吃来着。打开冰箱,看看食材,决定做份盖浇饭来吃。平时也特喜欢吃盖浇饭,浓浓的汤汁拌着香滑的米饭,特别好吃呢!
  4. 韭菜饼
    作者:nunuroe
    评论:24
    收藏:189
    韭菜饼
    一个人吃饭 最重要的 就是简单好吃
  5. 茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    作者:Sharonshen阿呀
    评论:9
    收藏:218
    茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子,沾着酸酸开胃的彩椒茄汁,优质蛋白质鸡胸肉,时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒,给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿,何先森总会好奇的尝一尝,吃了几次后就望而却步了,而且每当女儿吃的时候,何先森总会一脸同情的看着她,叹气说:毫无口感可言的东西给你吃,真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者,每周坚持60公里的训练量,对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多,而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食,食材却只需要一丢丢,用不完怎么办?要不做成亲子版的吧,这样女儿也能吃,何先森也能吃~一大一小,一人一份,两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰,但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS:适合12M+的宝宝,丸子太大的帮宝宝分成小块食用
  6. 厨房挑战+素菜+酱爆山药片
    作者:惠呼吸的痛
    评论:46
    收藏:391
    厨房挑战+素菜+酱爆山药片
    山药是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材,它的营养价值非常丰富,而且价廉物美,所以深受大众的亲睐,尤其是在秋冬季,天气逐渐寒冷,喜欢吃山药的人就更多了。 今天做的这道酱爆山药片,入口爽脆,酱香浓郁,开味下饭那是杠杠滴!偷偷告诉你,这样一盘酱爆山药片我一人能吃一盘,真心比肉还好吃哦! 食材:铁枇山药7.00元,其它调料预算2.00元左右,不到10.00元。
  7. 葱油小面
    作者:邂逅若水
    评论:6
    收藏:61
    葱油小面
  8. 猴头菇煲鸡汤
    作者:慧梓aquarius
    评论:34
    收藏:892
    猴头菇煲鸡汤
    新一轮的冷空气又来了!在这乍暖还寒的季节里,精心慢炖出一碗鸡汤,给首日返工的的老公暖心暖胃。 猴头菇,是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。具有养胃、提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种功效。 沙参,具有养阴清热,润肺化痰,益胃生津之功效。
  9. 墨鱼花生眉豆炖猪蹄 冬天滋补暖身汤
    作者:陀螺妈妈zjr
    评论:20
    收藏:138
    墨鱼花生眉豆炖猪蹄
冬天滋补暖身汤
    墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效 花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分 眉豆的营养成分也相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
  10. 负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!? 水煮鲜蔬
    作者:棠芯于清心湖
    评论:20
    收藏:639
    负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!?
水煮鲜蔬
    翔宇大厨师兄:最近发月饼累到奔溃,我工作到奔溃的时候就会跑去厨房做点心做菜,也算是减压换脑的方式。顺便犒劳一下小伙伴们,入秋天气转凉,几道菜做完都凉了,干脆把所有食材加在一起做了一道麻辣水煮鲜蔬。 把大家爱吃的菜分别烹饪再叠加在一起,菌菇吸饱了浓郁的汤汁肉质鲜嫩多汁,加在里面的丝瓜是事先炒好的,汤底可以放一点火锅调料在里面,出锅前一定要撒上一点花椒,这样的味道才最好,重口味就是佐料要舍得。一口下去,秋季的温暖在口中引爆。
凤尾的做法
琼脂的做法
快手菜的做法
水果的做法

向你推荐

豌豆炒萝卜干
豌豆炒萝卜干
豇豆炒肉
豇豆炒肉
奶香夹心小馒头
奶香夹心小馒头
木瓜奶冻
木瓜奶冻
榴莲千层
榴莲千层
香椿炒鸡蛋
香椿炒鸡蛋