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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. #冬日暖心菜#韭菜炒豆芽
    作者:祯祯宝贝
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    #冬日暖心菜#韭菜炒豆芽
    豆芽营养价值 1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用; 3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用; 4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效; 5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
  2. 福州+Q弹包心鱼丸
    作者:珊妈
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    福州+Q弹包心鱼丸
    #乡味#对于小时候的我来说吃鱼丸是一件很奢侈的事情,因为只有过年过节办酒宴的时候我才能吃到,经常回味那种满嘴的鱼香和肉香而却不感觉腥味,那种回忆太美妙了,现在在家乡随时都能吃到鱼丸了,只是都是在店铺买的,外面买的鱼丸很多都是掺了大量的面粉,所以鱼丸不筋道吃起来也没有那么的香,我这次用的是龙利鱼柳,大家也可以采用,海鳗鱼,马鲛,鲨鱼来制作鱼丸。福州人有句老话叫“七遛八遛莫离虎纠”大概意思是指福州饮食风味独好,乡人不忍离去。聊到福州美食,第一秒想到的肯定就是福州鱼丸。鱼丸是福州的传统名点,亦名“水丸”,古时称“氽鱼丸”。味道鲜美,筋道不腻,可作点心配料,又可作汤或作为火锅辅料。从热腾腾的锅里煮好一碗鱼丸,滴上几滴香醋,撒上一把葱花,就是最暖心的福州味,今天珊妈就来介绍下福州的鱼丸做法。
  3. 早餐鸡蛋灌饼
    作者:HelenLiu
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    早餐鸡蛋灌饼
    鸡蛋灌饼,做起来很简单,一顿美味的早餐从一张鸡蛋灌饼开始。
  4. 创新蛋炒饭 营养早餐好搭档
    作者:布莱尼小甜甜
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    创新蛋炒饭
营养早餐好搭档
    某人总抱怨我的炒饭太不好吃,我不服气,非得鼓捣出个好评。所以认真钻研了下,做了这款创新蛋炒饭,有鸡肉、有青椒,有蛋、有火腿,还有饭,配上一杯酸奶,营养齐活!
  5. 椰奶南瓜香芋煲
    作者:蘇禾
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    椰奶南瓜香芋煲
    秋季 来道简单的养生素甜汤!
  6. 花样豆沙包
    作者:月色家的小厨房
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    花样豆沙包
    喜欢吃面食的我、没有事就会蒸上一锅、今天刚好没有事在家里、就发了点面、做了几个豆沙花样馒头、看着是不是很喜庆、算是提前预热春节吧……
  7. 早餐篇:抱蛋孜然馒头粒
    作者:飛简单仪式感
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    早餐篇:抱蛋孜然馒头粒
    好好吃
  8. 无油快手又好吃的 卤肉饭
    作者:summer_sweetie
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    无油快手又好吃的 卤肉饭
    卤肉饭是台湾流行的一道菜肴,各地作法稍有不同,但皆以酱油卤过的肉末为主,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,甜咸适口、香浓四溢 本着我倾向健康和化繁为简的原则,又是一款无油 简单 耗时短的料理,我做的一人份 不到半小时就好了~ 录了个视频,但是好像无法上传?只能截图了
  9. 暖心年糕陈皮红豆汤
    作者:陈尧尧尧尧
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    暖心年糕陈皮红豆汤
    前几天外食喝到了很好喝的陈皮红豆汤,突然想到冬天的早上来一碗绝对棒呆!
  10. 牛肉炒饭
    作者:小姿0118
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    牛肉炒饭
    对于许多人来说吃炒饭并不是为了“凑合”,谁说简单的东西就不美味呢,如果为了追求美味而把自己累得腰酸背痛那就得不偿失了,其实美味也可以很优雅很方便。
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牛舌头的做法
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