生鱼肉片粥

生鱼俗称黑鱼。有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效。含有蛋白质、 脂肪、 钙、 磷、 铁等营养成分。用生鱼肉片煮粥，不用担心有鱼骨，好吃又营养，宝宝也能吃哦。

吃了这个生煎包，朋友说这是她吃过我做的最好吃的营养餐。这话也不知道是夸我还是损我-_-|| 不过我自己吃了这个，再也不想出去买是真的。 今天的包子用了鱼肉馅，鲜美的让人直流口水，馅料嫩滑爽口，多层级的食材营养一级棒。 用了水煎法煎出来的包子，比蒸包子多了份香气，回味无穷。 参考月龄：11M+

宝宝过年不来点大鱼大肉怎么行😁

加入洋葱的桂鱼浓汤，味道美轮美奂，绝对的鲜美无比，对于小宝宝来说更是营养极佳的辅食，桂鱼富含dha，优质蛋白质，是日常所必需的营养，平日里可多食用哦

平常吃沙拉都是水果沙拉呀，鱼肉都是炒着吃炸着吃啊，今天，混合做了一款，鱼肉，水果沙拉，口味甚好，酸甜适口，简直是太美味了！

今天这道银鱼粥，清淡好消化。不需加盐，十个月宝宝就可以尝试。比较特别的是用了骨汤打底，不知道从什么时候养成的习惯，一到秋冬季节，总喜欢补点汤汤水水。

早餐 常做的就是豆浆和各种粥 自己做习惯了就不喜欢在外面买早饭吃了 这几天没事不出门 利用家里现有的食材将就一下~紫薯燕麦粥 也是妥妥的。

炎热高温的夏季，对于我这个厨娘来说最可怕的就是在厨房里忙活一日三餐，那就是免费蒸桑拿啊，汗流浃背，往往饭菜上桌我已没胃口吃了，必须先去冲个澡。所以夏天做菜我就本着“简单好吃，绝不复杂”的原则来。一般蔬菜制作简单快手，但是也不能全素呀，这样营养不全面，所以荤素搭配一下很有必要。今天就来跟大家分享一个不一样的吃鱼法：蔬菜鱼肉卷。

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化

在超市买了一块龙利鱼肉，平时总是做酸菜鱼水煮鱼，今天做个不一样的油泼鱼片，做法简单，葱香浓郁，鱼肉滑嫩，咸鲜味美，营养均衡，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄