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红枣
红枣
红枣
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黑米
红枣
粥 or黑米
红枣
糊
作者:淋淋妈妈
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黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。还可改善缺铁性贫血哦!
银耳苹果
红枣
羹
作者:格子07
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黄芪
红枣
土鸡汤
作者:孩妈妮妮
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一场不大不小病的袭来,才知道健康的宝贵。煲一锅鸡汤补补气。鸡汤里加入了黄芪和沙参、红枣、桂圆等食材。 黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点。沙参具有滋阴生津的特色。 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。 桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
养颜润肺
红枣
百合银耳甜汤
作者:summer_sweetie
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银耳性平,清热健胃,美容祛斑,还含丰富的植物胶原蛋白,能增加肠动力 百合性平,养心安神,润肺止咳,对病后虚弱的人非常有益 红枣性温,营养丰富,补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热,滋补调养,抗衰老,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单,又养颜美容的养生甜汤,我隔一段时间就会做的一道甜汤,夏天冰起来喝 滋阴润燥,通体舒畅
木瓜
红枣
银耳羹
作者:味谷的厨房
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银耳,常常吃的食物,富含粗纤维的减肥食品,有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”,一碗稠稠的木瓜银耳汤,由橙色和白色结合非常的漂亮,深受妇女同胞的爱戴,常喝木瓜银耳羹不但可以减肥而且能养阴润肺,使皮肤得到滋润。
秋季润肺养颜,来一碗
红枣
银耳羹
作者:Lincf_v
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早晚秋风拂过,那阵阵凉爽,冒似瞬间让人忘记正午时分依旧炎热发闷的感觉。这样的天气让人难免口干舌燥、容易引起咳嗽,皮肤干燥。来一碗润肺养颜的红枣银耳羹吧,让这个秋天更水嫩更健康~~
南瓜
红枣
小米粥(养生)
作者:美食计划
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小米的营养价值非常高,搭配红枣南瓜营养更全面,味道更香甜,无论是孩子还是大人每天来一碗,身体倍儿棒!
黑米
红枣
蒸糕
作者:美食计划
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黑米有一种特别的香味,蒸出来以后也是特别的香。作为早餐搭配牛奶会很合适;每隔一段时间就会做给孩子吃,吃饱饭她还能吃4/1个;
红枣
花生凤爪汤
作者:爱吃鱼de小肥肥
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花生味甘性平,含有丰富的维生素和矿物质,可以促进人体的生长发育,其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质,具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值,其含有的丰富钙质及胶原蛋白,不但能软化血管,同时具有美容功效。常食鸡爪,不但可以补钙,起到强筋健骨的作用,还能美容护肤、消除水肿,提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤,具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用,可帮助促进乳汁分泌,有利于子宫恢复,促进恶露的排除,防止产后出血。
宝宝辅食:栗子
红枣
粥—喝一碗,热乎乎,营养暖胃又舒心!10M+
作者:窝小芽
3885
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吃栗子的季节 当然不能辜负栗子哈 而且天凉了 总觉得早上要喝一碗热乎乎的粥下肚 暖胃舒心 栗子粉糯 红枣香甜 又甜又粉的 小小宝吃的话可以用料理棒处理下
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