白萝卜羊肉煲
作者:紫色勿忘我美食
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霜降过后,天气慢慢冷了,很多女性朋友都会有这样的苦恼,手脚冰凉怎么捂也捂不热,经常睡到半夜脚还是冰冰的。我以前也是这样,后来去看了老中医,老中医说这是阳虚,需要用药补食疗来改善,平常要多吃一些补气养血的东西,比如吃一些羊肉、枸杞、当归、阿胶、人参、熟地、高丽参等等。按照老中医的说法,每年霜降一过,我差不多一周或者十来天就会吃一次羊肉(羊肉是温热的,不能天天吃,容易上火,一周吃一次正好,吃的时候最好要吃些凉性蔬菜,这样可以中和一下),吃了一段时间以后,手脚真的没那么冰凉了。羊肉不但可以御风寒,还可补血补气,对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏都有很好的补益效果。羊肉适合冬天食用,故而又叫冬令补品,如果手脚冰凉的女性朋友,不妨像我一样,常吃羊肉,让你的手脚不再冰凉