青菜

香菇炒青菜营养丰富，味道鲜美，老少皆宜哦。

这道菜主食材只用到了小油菜和火腿，调味料仅用了食用盐，没有多余的食材，却更能突出食物本来的味道，清脆爽口，清淡轻食。

今天给大家分享的这道青菜豆腐汤，在饭店里有一个很好听的名字，叫清清白白。它所用的食材都是特别简单的食材，在日常生活中都很常见，2元钱就能做一大碗。不过你可别小看这道汤，这道汤夏天是个宝，清热去火效果好，天热记得要多喝。下面我就把做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧做起来吧。

香菇青菜，是我很喜欢的一道素菜。煸香蒜蓉用蚝油调味，闻着就知道这菜有多香。说是素菜，可烧炖的香菇肥嘟嘟的，浓油酱豉的，一口咬下去本就有食肉的感觉，而开水烫过的青菜脆嫩清甜，正好平衡了香菇的咸香，口感刚好，十分美味。操作很简单哦，宝宝们都来试试看吧

青菜中含有丰富的膳食纤维，还有各种维生素和矿物质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，弥补了青菜的不足。青菜炒豆干还可以排除血液毒素、促进血液循环、让皮肤愈加水嫩健康充满光泽。爱美的亲们，还不赶快试试看！

10分钟的快手早餐，好吃又营养，有蛋，有菜，孩子当早餐很合适。

说起包子，无肉不欢的我最爱吃纯肉馅的，妈妈每次问我想吃啥馅的包子啊，我都会毫不犹豫的说，纯肉的，其他啥也不放O(∩_∩)O哈哈~老妈总觉得纯肉的太腻，我说那就加点蘑菇吧，居然非常好吃，蘑菇和肉是那么和谐融洽。后来加蘑菇的吃烦了，我又提议肉里加点江米吧，馅的味道有点像烧麦，比蘑菇的好吃，这个口味目前仍在继续。 扯远了，今天说的明显是素包子，为什么要说这么多肉馅的呢？原因就是，一向不爱吃素馅的我，居然对这个香菇青菜包子情有独钟，真的是很好吃，清爽不油腻。 而且，做法也有所不同，非常省时间。

不是随便一道素菜就能拿上餐桌，既然拿出来分享，那自然有其特别之处。从健康角度，海米钙质丰富，小青菜维生素丰富，两者搭配营养均衡。味道更是不用说，海米的鲜，小青菜的嫩，夹一筷子青菜蘸上汤汁，真的是鲜的不要不要

给剩饭来个华丽的转身，营养美味

肠粉是广州茶楼、酒家早茶夜市的必备之品，同时也是很多市民早餐的必选之品，老广记忆中的美食之一。肠粉的馅料多种多样，虾仁、牛肉、猪肉、猪肝、生蚝、油条、金针菇……多得能吃上一星期都不重样，但是最常点的，还是这个鸡蛋肠，加入少许的生菜，百吃不厌。