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芡实
芡实
芡实
的家常做法,共“
127
”个
相关菜谱
核桃
芡实
粥
作者:粥日食
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又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。 冬季饮食进补,以食用滋阴潜阳、热量较高的饮食为主,注意营养素的全面搭配与平衡吸收,核桃、土豆是很好的选择。土豆山药也是能迅速提升人体抗寒能力的根茎类食物。因此冬季来一碗核桃芡实粥最好不过了,核桃仁、芡实、山药......今天小编给您推荐一款温情暖暖的粥。
芡实
糕
作者:玄宸妈妈
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芡实真的对身体不错,补肾健脾,买的芡实糕香精味太重,不放心,只有自己做了。
一碗汤#冬瓜
芡实
薏米海带老鸭汤
作者:陀螺妈妈zjr
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老鸭汤性凉偏清补,它不仅营养丰富,而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、 补血行水、 养胃生津的功效。 搭配芡实、薏米,海带等一起煲汤,味道鲜美清甜,且滋阳效果更佳,能健脾化湿、增进食欲等。
南瓜
芡实
羮
作者:NellyD
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秋天可以适当进补,到了冬天就可以多些阳气抵抗阴寒,这款汤很适合秋天喝。 芡实分白芡实和红芡实,白芡实易熟,口感软糯适舍做甜品,芡实补中益气,也是历来人们永葆青春,防止未老先衰的圣药。但芡实不能当作主粮吃,儿童不易吃,上火者也不宜吃,产妇也不适合吃。
芡实
百合芋头煲
作者:瑗瑗baby
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每次家庭外出聚餐时,家公都会点一份百合芡实芋头煲,并且是要这家餐厅有这个煲他才去吃的,几乎可以说每次聚餐都是认定一家了,因为别家不知道有没有百合芡实芋头煲。家公血糖高,不能吃米饭,更不能喝粥,甜食的更不用说了,吃的东西都很局限,但是这个百合芡实芋头煲他却可以当饭吃饱,每次去餐馆吃饭,这煲上桌后他就勺满自己的碗,然后用来当饭配其它的菜的。此煲除了糖尿病患者可以饱食外,它还特别解秋燥哦,现在季节交替,很多人都不适应,多吃能滋阴润肺,还能美容养颜的哦!
冬至美食~黄芪党参
芡实
牛骨汤
作者:童姐和小沫
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冬至养肾补气血可以事半功倍。不过今年冬季节气特点是肝木过旺许多人肝火大湿热,这类人不适合喝当归生姜羊肉汤,那么怎么调理?炖黄芪党参当归生姜牛肉汤加芡实吧! 重要小贴士:湿气重则生内热,加莲藕花椒去湿,起锅加胡椒粉引火下行。 结合今年肝火大的特点 气虚者加黄芪党参 阴虚者加莲藕和白菜 脾湿加陈皮花椒 以下用量为两人份
健脾祛湿+赤小豆薏米
芡实
粥
作者:妙江南
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古人常讲“千寒易除,一湿难去”,湿气(又称湿毒)遇寒则湿寒,遇热则湿热,遇风则风湿。湿气缠身,则虚不受补,如隔山打牛,同时也是诸多慢性病的根源所在,所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。
芡实
糯米粥
作者:一日五餐辅食
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这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食,这个粥算得上是最好吃之一,香香糯糯,还带着点甜,喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米,有健脾化湿的功效;糯米很多人对它有误解,觉得不好消化,其实它是助消化的食物,大米煮半小时还不算多么软烂,但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄:12M+(8个月以下打成泥糊)
萝卜薏米
芡实
排骨汤
作者:巴啦啦小魔爪
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祛湿补血养生粥~
芡实
糕
作者:古人食
2502
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功效: 滋阴补阳 安神益脾 活血散瘀 美容养颜
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