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冬瓜

冬瓜

冬瓜的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 冬瓜蛋汤
    作者:妙江南
    评论:40
    收藏:972
    冬瓜蛋汤
    冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜蛋汤清爽适口、消暑解腻!非常适合夏天食用。
  2. 冬瓜莲子肉片汤
    作者:娜拉酱
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    收藏:27
    冬瓜莲子肉片汤
    炎炎夏日火气大,冬瓜可以退火消暑,加点薑丝就能中和掉瓜类的寒性~ 莲子不但清心补脾,又能衬托出汤底的清爽不油腻,是很适合夏季食用补身的一道汤品哦~😀
  3. 泥鳅冬瓜
    作者:我系靓师奶
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    收藏:23
    泥鳅冬瓜汤
    泥鳅被誉为水中人参,补益脾肾,利水解毒,补中益气。冬瓜清热解暑,两者结合,消暑解渴,实为夏天最佳汤品。
  4. 红烧冬瓜 做出红烧肉的味道
    作者:小龙IRIS
    评论:7
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    红烧冬瓜 做出红烧肉的味道
    冬瓜的作用可不少,还是非常好的零脂肪美食。 减肥是很痛苦的事情,特别对吃货来说,身心备受煎熬。减肥的人不仅要控制食量,有的干脆吃纯素,但是因为饮食太寡淡且量少,总感觉到满足不了胃口。冬瓜不含脂肪,并且含钠量极低,利尿排湿的效果很不错。所以减肥时食用冬瓜是很不错的选择。 这次特别为减肥的吃货推荐这道菜:红烧冬瓜。成本不足三块钱的冬瓜拿来红烧,味道堪比红烧肉,鲜美不肥腻,吃多也没有热量脂肪的负担。而且因为吃起来有肉的滋味,能让人感觉到饱腹又满足。
  5. 生抽肉末冬瓜
    作者:画画-eakr
    评论:6
    收藏:12
    生抽肉末冬瓜
    夏天梅雨季节湿气重,吃冬瓜可以去除湿气。放点肉末,生抽一起烧冬瓜味道非常鲜美!
  6. 冬瓜山药排骨汤
    作者:辅食SoEasy
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    收藏:134
    冬瓜山药排骨汤
    我今天制作的这道(冬瓜山药排骨汤)参考月龄1岁以上!我用加入了山药,其实山药里面含有甘露聚糖,这种物质可以调节人体的糖代谢,具有很好的降血糖功效。而脾胃虚寒的宝宝不宜进食冬瓜,因为冬瓜性寒损阳,会加重胃寒者的病情,导致患者腹胀和腹泻,还很容易引起食欲不振。这道汤的做法也是相当简单,一起来看看怎么做吧!
  7. 冬瓜糖梨子汁
    作者:浅夏泡沫
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    收藏:13
    冬瓜糖梨子汁
    冬瓜糖就是冬瓜做的一种糖果。
  8. 冬瓜蛋汤
    作者:叩叩颖
    评论:7
    收藏:70
    冬瓜蛋汤
    冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。
  9. 潮汕-南瓜花生粥
    作者:金凤梨
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    潮汕-南瓜花生粥
    冬瓜是夏天再家常不过的食材,南瓜嘛,一到夏天,我们家会囤一两个甜度和粉度极高的蜜本南瓜,也叫黄皮南瓜。广州菜市场上常见的南瓜,是那种大南瓜,一个约十几斤,没有这种小巧型的蜜本南瓜好吃。 在我们家南瓜只有一种做法——南瓜花生粥。
  10. 消暑甜品/冬瓜绿豆爽
    作者:金凤梨
    评论:6
    收藏:15
    消暑甜品/冬瓜绿豆爽
    冬瓜绿豆爽,对我来说是夏天记忆的一道怀旧菜。属于绿豆爽,属于冬瓜的夏天,可比只有西瓜的夏天丰富多了。 每年暑假,一到下午老爸就会张罗做冬瓜绿豆爽。清甜的冬瓜绿豆爽,看着让人赏心悦目,在热得想给太阳加块冰的夏天里,喝上一碗,给身体降火又降温。放冰箱冷藏,味道更佳。
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