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莲子
莲子
莲子
的家常做法,共“
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”个
相关菜谱
银耳
莲子
羹
作者:我是王梅子
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同时一起踏春的人别的皮肤怎么没事,脸上及身上皮肤干燥或爱过敏,除了和身体的原图有关外,自己平时吃什么也起了决定性的作用,尤其是经常不爱喝水,不吃汤汤水水的食物,或者饮食不均衡,食材做不到多样化,便秘、口臭、肥胖伴随着一系列不良症状出现。如何吃,既能让皮肤滋润,又能保护苗条身材,是春天应该研究的,不只是为了美,更是为了健康,接下来分享一道美容养颜、瘦身减肥的食养方给大家,这一碗,它是穷人的“燕窝”,隔三差五吃,35岁如少女,小细腰重现。
雪梨银耳
莲子
羹
作者:枭笑h
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雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效,可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果,而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效,日常可以多吃。 雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥,实在是女性的好帮手。 无论是热饮还是冰吃,都特别美味。
银耳
莲子
羹
作者:琪呐
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莲子
百合薏米银耳羹
作者:味谷的厨房
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此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效,喝银耳羹轻松迎接夏季。
桂圆
莲子
羹
作者:妃英里
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莲子
猪肚汤
作者:紫色勿忘我美食
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猪肚莲子汤是一道汤品,主料有猪肚和莲子。莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。
银耳
莲子
燕麦粥
作者:喵喵cooking
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燕麦8种氨基酸组成平衡,维生素和磷、铁等物质含量丰富。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。加入莲子、枸杞一起煮成粥,营养更丰富。
花胶
莲子
银耳糖水
作者:陀螺妈妈zjr
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秋季来临,滋润养颜糖水必须喝起来! 不用多介绍,大家都知道花胶银耳的好处,满满的㬵原蛋白,是大家热捧的美容佳品!
#咸味# 健脾开胃的猪肚
莲子
汤
作者:茹妈美食记
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秋天到了,大家可以多喝汤水,清淡又能促进食欲。猪肚莲子汤,是很不错的选择,既可消暑降火,还能健脾开胃。 莲子:含淀粉,蛋白质,钙,铁,能补脾,养心安神,益肾固精,还能降火气。 猪肚炖汤虽然美味,但清洗起来比较麻烦,下面会分享清洗小绝招)
养生养颜之仙女羹(红豆
莲子
茉莉玫瑰花羹)
作者:黄小芽
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以花卉入菜,已经是当今美食界的一股潮流,花卉入菜不仅仅是好看,更重要的是对身体非常有益,玫瑰花可以化湿和中、活血散瘀,茉莉花可以清热解毒、利湿,既然花卉入菜有这么多好处,吃货芽芽当然不会错过啦,所以芽芽研发出来这道秀色可餐的甜品和宝宝们分享!这道羹香喷喷的可好吃啦!喜欢的宝宝们做起来哦! 请一定要看小贴士!
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