莲藕章鱼煲排骨

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好恰婆霞霞

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食材

肋排 600克
莲藕 500克
陈皮 1片
绿豆 60克
蜜枣 3粒
盐 5克

步骤

莲藕章鱼煲排骨,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 959'>肋排</a>洗净后,切成小块,用开水烫去血水；

1. 把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水；

莲藕章鱼煲排骨,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>去皮后切开,在中间加入洗净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>；

2. 把莲藕去皮后切开,在中间加入洗净的绿豆；

莲藕章鱼煲排骨,把章鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3772'>陈皮</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 615'>蜜枣</a>洗好备用；

3. 把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用；

莲藕章鱼煲排骨,在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时。

4. 在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时。

菜谱创建于:2012年02月12日 02:35

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