宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤

宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤

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食材

  • 高丽参 30g
  • 白鸽 一只
  • 猪尾巴骨 200g
  • 姜片 4片
  • 枸杞 10粒
  • 适量

步骤

宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤,猪尾巴去皮去肥肉砍块,最好买猪尾巴骨没有那么肥,白鸽砍小块,全部都清洗干净。

1. 猪尾巴去皮去肥肉砍块,最好买猪尾巴骨没有那么肥,白鸽砍小块,全部都清洗干净。

宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤,烧开一锅水把猪尾巴骨和白鸽放进去焯一下水,捞起洗一下冷水放进炖盅里。

2. 烧开一锅水把猪尾巴骨和白鸽放进去焯一下水,捞起洗一下冷水放进炖盅里。

宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤,切三片姜和洗干净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>放炖里并加入滚水。

3. 切三片姜和洗干净的枸杞放炖里并加入滚水。

宁神益智补阴益髓提高免疫力的高丽参炖白鸽猪尾骨汤,盖上炖盅盖隔水炖4小时,炖好了再放盐

4. 盖上炖盅盖隔水炖4小时,炖好了再放盐

小贴士

  1. 肉类一定要焯过水再炖,不如很多浮末
  2. 盐要最后下才健康
菜谱创建于:2015年10月22日 07:40

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