红枣银耳百合莲子羹
想要在炎炎夏日喝上一份营养丰富,又能消暑的甜品吗?这款红枣银耳百合莲子羹是非常不错的选择!
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食材
- 银耳 1朵
- 红枣 10颗
- 白莲 适量
- 百合 适量
- 冰糖 适量
步骤
1. 银耳莲子提前用水泡发,
2. 红枣洗净,对半切开。
3. 百合洗干净。如果是用电饭煲煮,就要先把百合提前泡发。我这里用的是电压力锅。
4. 把所有材料放入锅内,加入适量的水。
5. 选择煮粥键就行了。
6. 加入冰糖,融化后搅拌均匀即可享用。
小贴士
- 银耳的营养成分可以和燕窝相媲美。在冬天来上一碗热热的红枣银耳百合莲子羹,全身都暖和。夏天放入冰箱冷藏一下既美味又消暑。
菜谱创建于:2016年04月07日 23:22
应季菜肴