香煎鸡胸脯肉

香煎鸡胸脯肉

罗拉尤苏波娃

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食材

鸡胸脯肉两个
酱油一匙
蜂蜜一匙
姜 4片
蒜一瓣
胡椒粉一匙
料酒一匙
孜然一匙
蔬菜少量
盐少量
黄油一匙
柠檬一片

步骤

香煎鸡胸脯肉,食材准备好。

1. 食材准备好。

香煎鸡胸脯肉,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5221'>鸡胸脯肉</a>横刀切开方便入味，放入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>、蒜、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>水腌制半小时以上。

2. 将鸡胸脯肉横刀切开方便入味，放入盐、酱油、胡椒粉、孜然、蜂蜜、蒜、姜、料酒、柠檬水腌制半小时以上。

香煎鸡胸脯肉,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9561'>蔬菜</a>放入开水中煮熟。

3. 将蔬菜放入开水中煮熟。

香煎鸡胸脯肉,煎锅里放入一匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>加热。

4. 煎锅里放入一匙黄油加热。

香煎鸡胸脯肉,将腌好的鸡胸脯肉放入煎锅。

5. 将腌好的鸡胸脯肉放入煎锅。

香煎鸡胸脯肉,煎熟成盘，放入蔬菜，列巴，主食自行搭配。

6. 煎熟成盘，放入蔬菜，列巴，主食自行搭配。

小贴士

如果鸡胸脯肉过厚可将其切薄，更容易煎熟入味。

菜谱创建于:2016年07月18日 14:28

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