蔬果糊-49
🍒✨是日汁識： 清热，凉血，解毒。治痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
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食材
- 油麥菜 3-4片
- 苦瓜 1/3個
- 勝瓜 1/3個
- 紅提子 數顆
- 七彩花生 少許
- 小青檸 1個
步骤
1. 先把食材清洗乾淨，再切成小塊
2. 把所有食材放入打糊機加入200ml大約40度左右的溫水打糊約2分鐘
3. 清爽潤滑的蔬果糊就做好了
小贴士
- 七彩花生其营养丰富，口感比普通花生更香甜，是天然的养生佳品。
菜谱创建于:2016年10月30日 22:56
