甜菜根精力汤
甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。 菜根，生食也勿过量。
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食材
- 红萝卜 50g
- 西洋芹 30g
- 黄豆芽 30g
- 苹果 1个
- 甜菜根 100g
- 综合坚果 一大匙
- 冷开水 500毫升
步骤
1. 苹果洗净切块去蒂。
2. 黄豆芽洗净用开水过一下，盛盘子里。
4. 综合坚果可选择南瓜子、核桃、亚麻籽、杏仁等混合，取 2 汤匙即可。
5. 将上述所有材料置入惠尔宝破壁料理机容杯内。
6. 扣紧盖子，用智能款直接按开机—蔬果键，时间到了自动停。
7. 完成后，打开杯盖，倒入容器即可饮用。
小贴士
- 适用对象：
- 一般人群均可食用。
- 忌用：
- 糖尿病和腹泻患者勿食煮熟的甜菜根，生食也勿过量。
菜谱创建于:2017年03月15日 09:14
