春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#

春天精力汤 破壁机食谱#一日三汤#

#一日三汤#【春天精力汤】 食材(三人份):豌豆苗10g、甜菜根50g、苹果1颗、菠萝200g、综合八宝生坚果1大勺、大豆蛋白粉1大勺、好水500cc。 做法:将所有食材放入Vitamix5200中,盖紧盖子,开机打50秒即可。 温馨小提示:买不到新鲜甜菜根可以用甜菜根粉替代

营养de岳

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食材

  • 大豆胜态
  • 八宝综合坚果
  • 破壁机
  • 维他美仕

步骤

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,食材加入容杯

1. 食材加入容杯

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,添加营养丰富的三宝粉

2. 添加营养丰富的三宝粉

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,好水7分满

3. 好水7分满

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,打开电源开关

4. 打开电源开关

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,变速

5. 变速

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,开高速

6. 开高速

春天精力汤  破壁机食谱#一日三汤#,高速打45秒

7. 高速打45秒

小贴士

  1. 营养小课堂:芽苗是种子发芽产物,在初发芽阶段酵素活性强会合成多种维生素B,有益于人体维持充沛之精力,加上适量的大豆蛋白粉提供必须氨基酸,可使用脑过度、消耗体能的上班族迅速恢复精神。
菜谱创建于:2017年03月16日 19:50

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