凉拌蔬菜

凉拌蔬菜

老公这几天晚上也开始吃159素食全餐,随后,帮他做一份凉拌蔬菜,因为做一份,品种要多,营养就均衡了,很方便的做法,大家可以借鉴。

爱心妈妈

+关注

98 菜谱

25601 粉丝

46 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 鸡毛菜 几朵
  • 胡萝卜丝 一小碟
  • 香菇 3朵
  • 蘑菇 5个
  • 丘比酱料 1包
  • 荷兰豆 几根

步骤

凉拌蔬菜,淘宝买的丘比酱料。回头蔬菜煮好,浇上去即可。

1. 淘宝买的丘比酱料。回头蔬菜煮好,浇上去即可。

凉拌蔬菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>,洗净,去掉两头根部。

2. 荷兰豆,洗净,去掉两头根部。

凉拌蔬菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>。

3. 香菇

凉拌蔬菜,胡萝卜丝

4. 胡萝卜丝

凉拌蔬菜,全部水里煮一下,煮的时候,加一小勺盐,几滴烧菜的油。这是烫好的鸡毛菜,和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>提前切片。摆个造型。

6. 全部水里煮一下,煮的时候,加一小勺盐,几滴烧菜的油。这是烫好的鸡毛菜,和蘑菇蘑菇提前切片。摆个造型。

凉拌蔬菜,随后把煮好的胡萝卜丝放蘑菇片上面。

7. 随后把煮好的胡萝卜丝放蘑菇片上面。

凉拌蔬菜,把煮好的荷兰豆,切丝,放在两根胡萝卜丝中间。

8. 把煮好的荷兰豆,切丝,放在两根胡萝卜丝中间。

凉拌蔬菜,放个煮好的香菇在中间。

9. 放个煮好的香菇在中间。

凉拌蔬菜,余下煮好的香菇,切丝,放荷兰豆丝上。

10. 余下煮好的香菇,切丝,放荷兰豆丝上。

凉拌蔬菜,浇上酱汁。

11. 浇上酱汁。

凉拌蔬菜,全部完工。

12. 全部完工。

小贴士

  1. 这个蔬菜很清淡,健康!
菜谱创建于:2017年05月03日 21:12

应季菜肴

保存到手机 看其他做法