猕猴桃葱白汁
猕猴桃，因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。其含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。葱白具有杀菌的作用，对风寒性感冒具有很好的作用，伤风感冒，发热无汗。
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食材
- 白菜 50g
- 黄瓜 100g
- 猕猴桃 150g
- 葱白 10g
- 蜂蜜 15g
- 水 适量
步骤
3. 然后将以上食材依次倒入调理杯中。
4. 低速启动，调到10档用最高速搅打1-2分钟。
5. 倒出即可饮用。
6. 完成。
菜谱创建于:2017年06月02日 16:53
