小幸运沙拉

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彼人超爱吃沙拉的

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食材

紫薯
熏鸡肉
土豆
芋头
黑橄榄
芒果
荷兰豆
圣女果

步骤

小幸运沙拉,把所有材料洗干净有皮的去皮切块

1. 把所有材料洗干净有皮的去皮切块

小幸运沙拉,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>放沸腾热水煮20秒捞起沥水放碟中

2. 将荷兰豆放沸腾热水煮20秒捞起沥水放碟中

小幸运沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 32'>芋头</a>水煮1分钟。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 32'>芋头</a>捞起放入微波炉高火转3分钟

3. 土豆和紫薯芋头水煮1分钟。土豆和紫薯芋头捞起放入微波炉高火转3分钟

小幸运沙拉,准备平底锅加油撒些盐将土豆和紫薯芋头放锅煎香后放碟中

4. 准备平底锅加油撒些盐将土豆和紫薯芋头放锅煎香后放碟中

小幸运沙拉,烟<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 40997'>熏鸡肉</a>切块、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3438'>圣女果</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2393'>黑橄榄</a>切半所有材料摆盘，撒上自己喜欢的色拉酱再榨一杯新鲜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>汁美味又营养噢（本人不爱加酱喜欢干吃）。

5. 烟熏鸡肉切块、圣女果黑橄榄切半所有材料摆盘，撒上自己喜欢的色拉酱再榨一杯新鲜芒果汁美味又营养噢（本人不爱加酱喜欢干吃）。

菜谱创建于:2017年07月20日 03:42

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