宝宝版龙利鱼卷

10个月以上的宝宝可以吃哦，龙利鱼富含丰富的优质蛋白，dha和欧米伽三不饱和脂肪酸等等。对宝宝大脑发育和视神经发育都有很大的好处。这款龙利鱼卷肉质细腻顺滑，再搭

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1. 准备好食材，龙利鱼对半切，剁小块放到搅拌机内打成鱼泥。

2. 鱼泥里加入补钙的虾皮粉，也会提鲜

3. 倒入胡萝卜碎和玉米粒

4. 倒入生粉

5. 倒入蛋清，戴上一次性手套搅拌，并摔打鱼泥

6. 上劲儿的混合鱼泥做成这样就好啦

7. 把卷寿司的竹帘铺到最下面，之后放上锡纸，在放上海苔和摊好的鸡蛋饼，上面放上混合鱼泥，之后在盖一层鸡蛋饼

8. 卷卷卷，卷成一个香肠形状，两边封口。像不像一个包好的糖果，上锅蒸20分钟

9. 蒸好以后，把锡纸撕开，像是切寿司一样，把鱼卷切成3cm的小段。就做好啦

10. 全职妈妈不易，可以加我ninasun002一起学习交流辅食及育儿心得~

市面上有很多无良商家用巴沙鱼冒充龙利鱼，营养价值就大打折扣了，所以宝妈们一定要在选购的时候擦亮眼睛。注意以下几点：①巴沙鱼的价格要比真正的龙利鱼便宜很多；②龙利鱼的鱼肉两半薄厚不一，巴沙鱼的厚度均匀。③巴沙鱼是河鱼在食用时会有土腥味，而龙利鱼是海鱼则没有异味。

菜谱创建于:2017年10月27日 13:51

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