雪梨银耳粥

雪梨银耳粥

秋冬天气干燥,容易口干舌燥,给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳,养颜美容的功效,老少皆宜;银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食,主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒~~

Lincf_v

+关注

144 菜谱

10196 粉丝

59 关注

食材

  • 雪梨 1个
  • 银耳 1朵
  • 大米 1碗
  • 红枣 8颗
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

步骤

雪梨银耳粥,准备所需材料:
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'>雪梨</a>1个、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>1朵、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>1碗、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>8颗、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>1勺、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>适量

1. 准备所需材料: 雪梨1个、银耳1朵、大米1碗、红枣8颗、枸杞1勺、冰糖适量

雪梨银耳粥,先将银耳提前泡发

2. 先将银耳提前泡发

雪梨银耳粥,泡发的银耳去掉黄蒂

3. 泡发的银耳去掉黄蒂

雪梨银耳粥,将银耳切成小块

4. 将银耳切成小块

雪梨银耳粥,将红枣洗净

5. 将红枣洗净

雪梨银耳粥,枸杞洗净

6. 枸杞洗净

雪梨银耳粥,雪梨去皮,然后切成小块

7. 雪梨去皮,然后切成小块

雪梨银耳粥,将大米洗净

8. 将大米洗净

雪梨银耳粥,加入红枣、枸杞

9. 加入红枣、枸杞

雪梨银耳粥,加入雪梨

10. 加入雪梨

雪梨银耳粥,加入银耳

11. 加入银耳

雪梨银耳粥,加入适量清水煲煮

12. 加入适量清水煲煮

雪梨银耳粥,煲煮后的雪梨银耳粥加入适量冰糖搅拌融化后即可食用

完成,清清甜甜的,宝宝很是喜欢💓。

13. 煲煮后的雪梨银耳粥加入适量冰糖搅拌融化后即可食用 完成,清清甜甜的,宝宝很是喜欢💓。

菜谱创建于:2017年10月29日 20:40

热门菜谱

应季菜肴