美容养颜~银耳莲子汤

美容养颜~银耳莲子汤

美容养颜的一道甜品,非常适合女性朋友啊!

敏茹意

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食材

  • 银耳 半朵
  • 莲子 10几粒
  • 红枣 10几颗
  • 冰糖 5块
  • 枸杞 20几粒

步骤

美容养颜~银耳莲子汤,准备好所有食材备用

1. 准备好所有食材备用

美容养颜~银耳莲子汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>放入凉水中,泡40分钟左右

2. 将银耳放入凉水中,泡40分钟左右

美容养颜~银耳莲子汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>也提前泡一会儿

3. 莲子也提前泡一会儿

美容养颜~银耳莲子汤,泡好的银耳非常肥大

4. 泡好的银耳非常肥大

美容养颜~银耳莲子汤,泡好的莲子也非常饱满,控水备用

5. 泡好的莲子也非常饱满,控水备用

美容养颜~银耳莲子汤,银耳洗干净要撕成小朵装盘备用

6. 银耳洗干净要撕成小朵装盘备用

美容养颜~银耳莲子汤,今天用的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

7. 今天用的红枣

美容养颜~银耳莲子汤,也需要用清水洗干净

8. 也需要用清水洗干净

美容养颜~银耳莲子汤,取一砂堡,将银耳先放在底部

9. 取一砂堡,将银耳先放在底部

美容养颜~银耳莲子汤,再加入红枣

10. 再加入红枣

美容养颜~银耳莲子汤,莲子在放入几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

11. 莲子在放入几颗冰糖

美容养颜~银耳莲子汤,加入适量的纯净水

12. 加入适量的纯净水

美容养颜~银耳莲子汤,隔水炖煮两个小时左右,可以适量的保温一小时会更软糯

13. 隔水炖煮两个小时左右,可以适量的保温一小时会更软糯

美容养颜~银耳莲子汤,准备好需要放的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

14. 准备好需要放的枸杞

美容养颜~银耳莲子汤,趁热将枸杞放入小堡中,

15. 趁热将枸杞放入小堡中,

美容养颜~银耳莲子汤,敏茹意作品

16. 敏茹意作品

小贴士

  1. 银耳一定要提前泡发
  2. 冰糖可以根据需求再多加点
  3. 所有的量可以自行调整
  4. 可以用压力锅或者用汤锅煮
  5. 枸杞要最后放
菜谱创建于:2018年01月09日 20:39

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