包菜番茄烘蛋
快手菜
搭配蔬菜可随意
比如 胡萝卜 土豆 花菜都是可以的。
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食材
步骤
1. 包菜切小,番茄也切细小
2. 开水煮熟
3. 番茄 包菜加面粉搅拌 面粉不用太多 只要蔬菜都能均匀的沾上就可以
4. 大宝宝可以加一点点盐调味
5. 热锅 少油 中小火或小火
放入蔬菜 挖个坑
6. 打入鸡蛋,我放了一点紫菜虾皮粉调味
7. 底部成型后,锅里放水 盖盖子把鸡蛋闷熟
火不要太大 底部容易焦。
8. 有菜有蛋 早餐中餐都可以。
9. 搭配粥和水果 棒棒哒。
菜谱创建于:2018年01月29日 22:31
应季菜肴