桃胶银耳雪燕羹

桃胶银耳雪燕羹

桃胶和血益气,银耳润肺生津,百合干具有升高白细胞的作用,对多种癌症都有较好的疗效。雪燕则可称为“植物燕窝”,也是平价版的燕窝,常喝能够美容养颜,还可以增强机体免疫力!

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食材

  • 桃胶 10克
  • 雪燕 2克
  • 银耳 3克
  • 百合干 3克
  • 红枣 5个
  • 冰糖 10克

步骤

桃胶银耳雪燕羹,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>提前浸泡一晚上

1. 将桃胶提前浸泡一晚上

桃胶银耳雪燕羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前半天泡发

2. 银耳提前半天泡发

桃胶银耳雪燕羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142486'>百合干</a>提前2小时泡一泡

3. 百合干提前2小时泡一泡

桃胶银耳雪燕羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5861'>雪燕</a>浸泡一天

4. 雪燕浸泡一天

桃胶银耳雪燕羹,银耳泡发之后去蒂,撕成小朵

5. 银耳泡发之后去蒂,撕成小朵

桃胶银耳雪燕羹,雪燕泡发后,剔除杂质洗干净

6. 雪燕泡发后,剔除杂质洗干净

桃胶银耳雪燕羹,桃胶也剔除杂质,清洗干净

7. 桃胶也剔除杂质,清洗干净

桃胶银耳雪燕羹,将清洗好的桃胶倒入小锅中

8. 将清洗好的桃胶倒入小锅中

桃胶银耳雪燕羹,银耳也一同放进去

9. 银耳也一同放进去

桃胶银耳雪燕羹,倒入足量的清水,可以多倒一些

10. 倒入足量的清水,可以多倒一些

桃胶银耳雪燕羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>浸泡一小会儿

11. 红枣浸泡一小会儿

桃胶银耳雪燕羹,水开后放入百合

12. 水开后放入百合

桃胶银耳雪燕羹,红枣也放进去

13. 红枣也放进去

桃胶银耳雪燕羹,盖上锅盖,转小火熬煮半小时

14. 盖上锅盖,转小火熬煮半小时

桃胶银耳雪燕羹,根据个人的口味,加几块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>调味

15. 根据个人的口味,加几块冰糖调味

桃胶银耳雪燕羹,再盖上锅盖小火煮2分钟

16. 再盖上锅盖小火煮2分钟

桃胶银耳雪燕羹,把雪燕放进去

17. 把雪燕放进去

桃胶银耳雪燕羹,搅一搅,继续用小火熬煮5分钟即可出锅

18. 搅一搅,继续用小火熬煮5分钟即可出锅

桃胶银耳雪燕羹,满满的胶质,快来喝一碗!

19. 满满的胶质,快来喝一碗!

小贴士

  1. 食材应该提前浸泡,剔除杂质清洗干净再食用。水开后全程用小火,避免溢锅。
菜谱创建于:2018年02月06日 08:57

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