荞菜炒鸡蛋
荞菜是时令蔬菜，一般清明前后是大量上市的季节，所以并不常见。广州的市场上现在已经能够买到。 荞菜性凉，具有清肝明目、凉血止血的功效，特别适合春季养肝食用。荞菜中含有其他蔬菜中罕见的荞菜酸，具有凝血作用，经常食用，对抑制肿瘤也有一定帮助。 此菜谱中的荞菜亦可换成韭黄或韭菜，这样就不会受到季节的限制。
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食材
- 荞菜 1斤
- 鸡蛋 2-3个
- 菜脯（萝卜干） 半根
- 盐 适量
步骤
1. 准备食材。
2. 在潮汕，闽南，台湾，梅州等地区都把萝卜干称为“菜脯”，与潮州咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。
3. 荞菜掐除老叶，洗净切粒。 大概要掐掉1/4的绿色部分，下面的白色部分才是最好吃的。
4. 荞菜炒后缩水厉害，所以量可以大些。
5. 菜脯洗净，取半根切小粒。 菜脯带咸味，不用下太多。
6. 打两个鸡蛋。
7. 搅散备用。
8. 热锅下油，放入荞菜和菜脯拌炒。
9. 加入半勺盐。因为菜脯咸，需注意下盐的量。
10. 拌炒后均匀倒入鸡蛋液。
11. 先不要翻动，让鸡蛋液和菜在锅中摊熟。
12. 待蛋液稍微凝固后再拌炒均匀。
13. 装盘。
14. 荞菜鲜嫩，配搭鸡蛋的香味和菜脯的咸脆，口感丰富而有层次。
菜谱创建于:2018年02月06日 13:00
