香菇红枣炖鸡汤
今年不知咋的，入冬后气温忽高忽低，患感冒及流感人群猛增，我家那爷俩也没躲过，据说老母鸡汤：有预防缓解感冒症状，提高免疫功能的作用，正好我们这有冬九天喝鸡汤习俗；赶紧鸡汤走起。老妈不喜欢过于油腻的菜肴，因此我在炖鸡汤时还加了香菇和红枣解腻增味呢。 据近年来科学家研究发现：香菇富含亚油酸等多种营养素和钙铁铜等矿物质及人体必需的8种氨基酸，此外香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，干扰素能消灭人体内的一些病毒；常吃香菇可促进新陈代谢、使人精力旺盛不易发生感冒，所以香菇具有一定的抗病毒和抗肿瘤的功效。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性、滋补养肝的功能；现代药理学则发现：还含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维A/C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份；经水煮或炖熟营养更好。 加了香菇和红枣炖出来的鸡汤、香浓不腻还微微带甜，好喝营养的同时还可以预防感冒，真是一举多得了~~~
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食材
- 香菇 10瓣
- 红枣 12颗
- 老母鸡 1000克
- 香葱 2根
- 食盐 适量
步骤
1. 备好食材
2. 香菇提前用温水泡发洗净
3. 将鸡子提前取出、放至室内自然化冻
5. 倒入适量清水后再放入电压力锅中
6. 加盖插电启动：煲汤程序
7. 时间到，压力锅会自动发出提示音
8. 打开上盖，带着浓香和枣甜的老母鸡汤就炖好了
9. 都完全不用放其它调料
10. 吃时加些食盐即可
11. 鸡肉、香菇很酥烂
12. 汤汁鲜美，还微微有点红枣的甜味了
小贴士
- 1、香菇含有核糖分解酶，用80℃左右的热水浸泡，这种酶才会催化香菇核糖核酸，分解出鲜香味的物质；入菜才会香味浓郁；如果用冷水就不容易将这种物质泡出，若泡发时间过长也会使香味、鲜昧大大降低，从而影响香菇的食用价值
- 2、因加了香菇和红枣的缘故，所以炖出来的汤汁颜色比纯鸡汤显更深红些，且吃起来有微微地甜味
