水果涝汤圆
黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
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食材
- 黑芝麻汤圆 12个
- 红心火龙果 20克
- 火龙果 20克
- 猕猴桃 20克
- 桔子 20克
- 鲜海虾 4只
- 鹌鹑蛋 20克
- 香酥肉饼 2个
步骤
2. 锅中烧开水放入黑芝麻汤圆要不停的晃动否则怕粘锅底
3. 大约煮5分钟左右汤圆漂浮起来就可以出锅享用喽
4. 红心火龙果、火龙果、猕猴桃切成丁桔子去皮处理干净
5. 桔子瓣一切为二备用
6. 煮好的黑芝麻汤圆装入容器中添加适量汤水这样更加好吃😋老人有话说的好原汤化原食噢
7. 将备好的水果放入黑芝麻汤圆上瞬间高大上滴
8. 早餐要吃的丰盛还要有营养
9. 元宵佳节吃上这样一碗水果涝黑芝麻汤圆是件好幸福的事情噢
11. 水果涝汤圆的营养价值超乎寻常水果搭配吃起来特别爽口
12. 黑芝麻汤圆入口滑嫩咬开黑芝麻馅料香浓细腻唇齿留香入口即化
13. 在这里祝愿各位亲们元宵节快乐🏮🎆🎉🍾️
小贴士
- 黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
菜谱创建于:2018年03月02日 11:05
