砂锅菠菜烧豆腐皮

砂锅菠菜烧豆腐皮

春天的菠菜非常鲜美,多吃青菜维生素也特别多,对身体特别有益,豆腐皮的营养成份也特别的高,多吃特别是对女性非常好,美容效果也很好的。

静影

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食材

  • 适量
  • 辣椒 2只
  • 菠菜 80克
  • 豆腐皮 100克
  • 适量
  • 少许
  • 生抽 适量

步骤

砂锅菠菜烧豆腐皮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4199'>豆腐皮</a>用开水烫一下

1. 豆腐皮用开水烫一下

砂锅菠菜烧豆腐皮,切成适合的块

2. 切成适合的块

砂锅菠菜烧豆腐皮,锅里入油,加入豆腐皮用油煎

3. 锅里入油,加入豆腐皮用油煎

砂锅菠菜烧豆腐皮,两面都要煎到金黄

4. 两面都要煎到金黄

砂锅菠菜烧豆腐皮,可以入盘备用

5. 可以入盘备用

砂锅菠菜烧豆腐皮,备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>姜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>

6. 备好辣椒

砂锅菠菜烧豆腐皮,砂锅入油,加入作料炒香

7. 砂锅入油,加入作料炒香

砂锅菠菜烧豆腐皮,加入豆腐皮

8. 加入豆腐皮

砂锅菠菜烧豆腐皮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>清洗干净

9. 菠菜清洗干净

砂锅菠菜烧豆腐皮,用开水烫一下

10. 用开水烫一下

砂锅菠菜烧豆腐皮,捞出淋水加入砂锅内

11. 捞出淋水加入砂锅内

砂锅菠菜烧豆腐皮,加入盐加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>加入适量的高汤大火烧开

12. 加入盐加入生抽加入适量的高汤大火烧开

小贴士

  1. 菠菜在吃的时候最好先用开水烫一下,这样可以去除草酸
菜谱创建于:2018年03月09日 13:22

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