宝宝餐 番茄丝瓜补钙粥
丝瓜清热凉血，番茄清热止渴，小虾皮补钙。这款粥补钙，开胃祛火，容易消化，适合1岁半以上的宝宝食用。
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食材
- 煮熟的大米粥 1小碗
- 番茄 1个
- 丝瓜 50g
- 小虾皮 5g
- 盐 酌情
步骤
1. 准备好所有的食材。
2. 小虾皮冷水清洗，浸泡20分钟左右，沥干水分备用。
3. 丝瓜清洗干净，去皮，切成小碎丁。
4. 提前将杂蔬菜煮熟。（3岁以上的宝宝可以添加）。
5. 番茄清洗干净，在顶部划一个十字。
6. 用热水焯烫一下。
7. 将番茄的皮去掉后切成碎丁。
8. 热锅凉油，放入番茄碎，将番茄碎熬软，熬烂。
9. 放入丝瓜碎，将丝瓜碎熬软，熬烂，一定要等丝瓜吸足番茄汁再进行下一步。
10. 放入一小碗提前煮好的的米粥，小火翻炒。
11. 待番茄丝瓜粥浓稠时放入小虾皮。
12. 放入煮熟的杂蔬菜（3岁以上的宝宝添加），小火再煮2～3分钟即可。
13. 成品图。
小贴士
- 图4的杂蔬菜，3岁以上的宝宝才能添加。
菜谱创建于:2018年03月17日 01:30
