周末营养早餐—— 南瓜小米粥
繁忙的工作，外面就餐应酬多，令很多人肠胃开始越来越差， 同时，现在也越来越多人开始注意身体养生。
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食材
- 小米 150克
- 大米 100克
- 南瓜 300克
步骤
2. 南瓜去皮，切成小块备用
3. 沸水下南瓜块，煮5分钟
4. 再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟
5. 最后倒入小米
6. 转中火煮30分钟即可
7. .健康营养的南瓜小米粥就完成啦
小贴士
- 1. 小米不像大米，所以在煮的过程中会不要全程大火，第一次煮开的时候要多搅拌下，以免糊底。
菜谱创建于:2018年04月27日 18:51
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