月子餐滋补汤（木瓜章鱼花生扇骨汤）
坐月子的时候最怕不够奶给宝宝、最怕月子做不好不怕以后我会多多给大家推荐
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食材
- 木瓜（生/熟都可以） 1个
- 花生 15粒左右
- 章鱼（墨鱼） 1条
- 扇骨 260g
- 盐 半匙
步骤
1. 准备好材料
2. 扇骨用热水过一下水把杂质洗干净
3. 准备好开水下锅
4. 洗干净的花生倒进去
5. 洗干净的扇骨倒进去
6. 章鱼洗干净剁小块倒进去
7. 用匙把木瓜核挖走
8. 挖得很干净
9. 把剁好的木瓜放进去
10. 大概1.5小时或者2小时以后加点盐可以饮用啦
11. 很香很甜、不是月子也可以不下真的很好喝
12. 完成
小贴士
- 月子前段时间不建议太补太油腻、觉得这个汤很适宜前期饮、后期建议进补
菜谱创建于:2018年05月02日 23:37
