银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!

平时吃了很多煎炸油腻的东西,总要来点什么下下火。这时候推荐大家做一份银耳雪梨盅,好好滋润一下,是个很不错的主意。 梨润肺清热,生津止渴,银耳补脾开胃、益气通肠,二者与冰糖同用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,更可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用,而口感上吃起来甜丝丝、凉滋滋又带着滑溜溜的感觉,别提有多爽了。

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食材

  • 银耳
  • 雪梨
  • 红枣
  • 枸杞
  • 冰糖

步骤

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,『食材』

银耳/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'>雪梨</a>
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

1. 『食材』 银耳/雪梨 红枣/枸杞/冰糖

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,银耳泡发。

2. 银耳泡发。

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,雪梨去皮、去核、切块备用。

3. 雪梨去皮、去核、切块备用。

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,放入雪梨。

4. 放入雪梨。

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,加入撕成小朵后的银耳、红枣、枸杞、冰糖。

倒入清水。

5. 加入撕成小朵后的银耳、红枣、枸杞、冰糖。 倒入清水。

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,水烧开入蒸锅,大火蒸20分钟,即可。

6. 水烧开入蒸锅,大火蒸20分钟,即可。

银耳雪梨盅—养颜润肺,一碗怎么够!,清润甘甜、软糯可口,赶快来动手做一做吧~

7. 清润甘甜、软糯可口,赶快来动手做一做吧~

菜谱创建于:2018年05月21日 18:38

应季菜肴

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