宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条

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食材

老豆腐 40G
里脊肉 150G
胡萝卜 30G
青椒 30G
洋葱 15G
鸡蛋一个
面粉 30G

步骤

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,准备好所有材料

1. 准备好所有材料

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4986'>老豆腐</a>用开水烫一下，可以减少豆腥味；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4430'>里脊肉</a>切小块备用

2. 将老豆腐用开水烫一下，可以减少豆腥味；里脊肉切小块备用

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>分别切碎备用

3. 洋葱、胡萝卜和青椒分别切碎备用

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,里脊肉、老豆腐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>放入料理杯中，搅打成豆腐肉泥

4. 里脊肉、老豆腐和鸡蛋放入料理杯中，搅打成豆腐肉泥

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,锅里刷一层核桃油，先放入洋葱，然后加入胡萝卜和青椒炒至断生

5. 锅里刷一层核桃油，先放入洋葱，然后加入胡萝卜和青椒炒至断生

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,炒好的蔬菜碎➕进豆腐肉泥里

6. 炒好的蔬菜碎➕进豆腐肉泥里

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,加入30G<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>，一起搅拌均匀（1岁以内宝宝用虾皮粉调味，1岁以上宝宝可以用盐调味）

7. 加入30G面粉，一起搅拌均匀（1岁以内宝宝用虾皮粉调味，1岁以上宝宝可以用盐调味）

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,取一个耐高温的容器，底部刷一层薄油或者铺一层硅油纸

8. 取一个耐高温的容器，底部刷一层薄油或者铺一层硅油纸

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,往容器里倒入豆腐蔬菜泥，抹平表面

9. 往容器里倒入豆腐蔬菜泥，抹平表面

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,表面裹一层保鲜膜（保鲜膜扎几个小洞），放入蒸锅，水开后大火再蒸15-20分钟。

10. 表面裹一层保鲜膜（保鲜膜扎几个小洞），放入蒸锅，水开后大火再蒸15-20分钟。

宝宝辅食10M➕：豆腐蔬菜条,成品图

11. 成品图

菜谱创建于:2018年05月28日 16:31

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